看完经书之后，元飞云便合上书本，盘腿而坐，按照《易筋经》所提示的导引之法运转起来。

“夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也......”

“内与外对，壮与衰对，壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也......”

这《易筋经》不愧为少林武学中至高无上的宝典，高深玄奥、极为不凡，而且要想修炼成功，就得勘破我相、人相，心中不存修习武功之念。

然而但凡想要修习者《易筋经》之人，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快修炼成功，因此历来能修炼成《易筋经》的少林高僧，可谓是万里挑一。

而元飞云修炼这易筋经时，因为他早已学过陈抟老祖的胎息之法，通过这门道家奇术进入了“坐忘入胎息、无念亦无欲”的状态，并未刻意急于修炼成功，这冥冥中暗合了修炼易筋经时要“心无所住”的要诀。

因此仅仅修炼了一个时辰，这对于一般人而言奇难无比的《易筋经》就给元飞云练成入门。

三个月后，元飞云体内的易筋经内力不断勃发生长，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。

练成此经后，心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发，更能从骨中生出神力，久久加功。

感受着体内充盈无比的内力，元飞云感觉体内有使不尽的力量。

如今的他，终于有自信：可以与东方不败一决高下了！