要想在上面行走自如，对于平衡性和耐力的要求的不低，不然一个疏忽从上面摔下来，虽然不至于伤筋动骨，但疼肯定是很疼的。

“若是做好心理准备，那就还请家主上桩吧，我们先练静桩。”陆胜微笑道。

他率先做了一个示范，轻轻一跃便精准落在三尺高的木桩上，双脚定桩，宛若深根老树般纹丝未动。

江云看了眼自己熟练度面板，问道：

“陆胜，你当年练桩功，大概是多久才练会的？”

陆胜流露出回忆神色，答道：

“老仆最开始练武时，练的是一本不流入的《擒虎拳》，共二十五步，老仆是练了三天才在桩上站牢。”

在效忠江家前，他只是一个乡野游侠，没接触过高品质的功法。

不过三天内就能把桩功练明白，也可见陆胜的天赋。

一流武师是不及百万里挑一的宗师，但要知道超过九成的习武之人都触及不了一流武师的境界。

就好像科举，三甲进士是比不上状元榜眼探花郎，但能成为进士就已经比那些举人老爷穷酸秀才，强太多太多了。

有了一个对比参照，江云更加跃跃欲试，没有太多犹豫，他踩上两根一尺高的木桩。

穿越后的他可不是脆皮大学生，十二岁少年人的身体轻盈活力的很，比较轻松的就在木桩上站稳。

这时候，陆胜出声提醒指点道：

“家主，我们现在练的是静桩，讲究的是，虚领顶劲，聚精会神，含胸拔背，沉肩坠肘，坐腕伸指，身体中正，尾闾收住，松腰松胯....”

江云根据陆胜的话语调整姿态，动作仅仅只是细微变化，站桩的难度就陡然上升了起来。

他全身肌肉和骨骼都进入了一种特殊状态，好像每一处肌肉都在发力，每一根骨头都在受力。

三十个呼吸左右，江云就感觉到劳累，呼吸急促，胳膊和双腿肌肉僵硬。

陆胜的声音又传来：

“家主，我们练的静桩是活桩，不是死桩，你要根据心法，在一呼一吸间，提振精神，活络气血，这才叫修行。”

江云根据提点，按捺住急躁，调整心态和体态，让僵硬的身体恢复活跃。

而这个时候，他的面板上弹出变化

[天蛇吐息法：一阶（1/1000）]

面板有变化，显示江云正式开始修行武道。

有了面板存在，江云练武坚持的动力更足了。

大概每三十个呼吸，修行的进度条就加一。

他的修行也不单单是体现在面板上的，江云能明显的感觉到随着进度条的增加，哪怕进度条没满，技能没有突破，他也能感受到自己在一点点进步。

而这种进步是不会倒退的，只要获得就一直保持着。

江云能感觉到自己在逐步稳定的掌握站桩的技巧，一点点的熟能生巧。

而在这个过程中，江云的体力也在消耗。

累？那确实能感觉到身体越来越累了。

但看着面板上武道功法修行的进度条的一点点增长，江云就觉得自己哪怕再累都有动力坚持下来！

在穿越前，江云遇到好玩的游戏好看小说，玩起来上头了，接连三天的通宵，一点也不管身体累不累，直到将小说看完或者游戏打通了。

看小说玩游戏，是因为能从中获得简单的快乐，哪怕知道快乐结束后还是要直面惨淡生活，但只要上头那就容易不管不顾。

有着熟练度面板加持的江云也是如此，甚至有过之而无不及。

因为练武是能获得力量，是能在这个世界安身立命，是可以超凡入圣，是一条未来可期的堂皇正道！

努力能获得进步，进步能获得力量，力量能带来满足，三者合一就是无比的快乐。

江云累，但他也快乐，足够的快乐和期待甚至压制住累的疲惫和烦躁，让他全身心的投入到站桩的修炼中。

汗珠一点点顺着面颊滑落，两股肌肉都开始出现微微轻颤，这已经是坚持修行了三十分钟了。

然而与肉体疲惫相比，江云嘴角上扬，竟流露出了满足和快乐的神态。

陆胜一直在观察家主修行状态，他开始的有些惊讶了：

“家主这是在享受修行？”