她笑着说道:“这就是要一起参修那绝世功法的呢！快！坐床上去！你在那边！我在这边！”

我被她搞得惶惑了，心想，“啥子功法哟？还非得一起坐在床上去参修？”但还是按她所说的那样坐到床上去了。

胡铃珑也与我对坐在了床上。然后，她从怀里掏出一本画满图文的绢册出来，铺展开来摆在了我们之间。

我一看，那绢册上记录的是一种名叫《素女玄黄混沌功》的功法，也称《素女真经》。

我定睛仔细一看，才晓得是一种阴阳双修的内功功法，就是要男女共同一起修炼才行的！

胡玲珑介绍道:“这功法据说是素女所创。

素女，就是与黄帝一起探讨总结出《黄帝内经.素问》那个素女。

有人说她是黄帝的一个妃子，也有人说她就是黄帝时期的一个女修士。反正是个功参造化之人！

她创造这《素女真经》，原本是针对女人的生理特点而创的。但因考虑到孤阴不长、孤雌不生这一原理，故而加入了双修内容。

也就是说，这功练到最高层次，就得男女双修才行。

整部《素女真经》，传至北宋时期，为古墓派活死人墓主林朝英所得。她与重阳真人王重阳青年时本是一对恋人。但王重阳要接掌正一教教主之位，只能与她断了来往。

后来她终于劝动王重阳，与之双修一起飞升成仙了。

自此，此功法失传于人世。不想在此界静心派中却保有此功法！

不过……我所得这部份，似乎还只是双修功法的筑基阶段功法而已！但练练也好嘛！只是要烦劳一下你了！”

我仔细看过了，其功法是:

筑基炼己法:

称为对境忘情，书上只写了“对境忘情”四字，然后是介绍了具体做法。

第一步为扩充气量法，名为“仙鹤吐纳术”姿式：坐、卧均可，以自然舒适为度：

（一）双手掌用力搓擦至发热为止。

（二）掌心贴肉慰烫于肚脐两侧。

（三）双目微闭，用鼻孔自然吸气。

（四）缓缓呼气，双手随之轻下压，使腹部之气排出体外。意想气从肺部连同废物一起排出。

（五）待气呼完后，再慢慢吸气，同时腹部向外扩张，使成气球状。控制在下腹部的肌肉帮的呼吸，不要让胸肌肉辅助。

（六）一呼一吸为一息，逐步递增，做完十八息。

（七）熟练掌握上述吐纳法后，接着在吸气时用力缩紧会阴和肛门部肌肉并向上提肛，呼气时尽量放松。

要领在于：呼吸熟练后，就不再用手。呼吸要做到十分缓慢到一刻钟左右呼吸一次。慢到连羽毛放在鼻孔外都纹丝不动。

这不有些类似于龟息功了么？