“之后，你便好好在武堂里习武，刚开始习武，一定要把握好限度，不要急躁，身体气血消耗七成以上，一定不要再强行锻炼下去。”

“武堂里习武，如果有任何困惑不解的地方，及时去询问几位老师，去询问你阿三叔。”

石沉眨了眨眼，眼角余光往石阿三那颗金色光头多看了一眼，这才回应道：

“嗯。”

石阿三敏锐的武士直觉，瞬间察觉到了石沉那偷偷打量的小眼神，嘴角微抽，只当没发现。

又跟石阿三交谈了几句，石猛便转身离开武堂。

石阿三淡淡地扫了石沉一眼，随意道：

“跟我来。”

后院一角落。

石阿三认真打量了一眼石沉，几个眨眼的时间过去，他缓缓说道：

“你站一遍静桩，我先看一下你的底子怎样。”

闻言，石沉也不犹豫，很快便进入了平时站静桩的状态。

凝神看了石沉站桩的外形以及几个桩架，石阿三微不可见地点点头，数分钟之后，他转身道：

“不错，这五式静桩的外形掌握的不错，你先入队列，上午是体能训练，下午再教导你动桩。”

…………

石沉默默地站在队列最后，又认真看了几眼旁侧一位站立姿势较为标准的孩童。

他也便有样学样，笔直地站立在炙热的金色阳光下。

一个时辰后。

一小部分孩童已经是在咬牙坚持着站立，很多孩童的身姿也是七扭八歪。

这时还能挺直身子，一动不动站立的孩童寥寥无几。

石沉的目光快速扫视了一遍前方的队列，暗自吐了一口气，又吸一口气后继续挺起后背，端正身子，克制住身体的一些本能小动作，笔直地站立。

就在这时候，队列最前方，健硕男子石拳估测着时间差不多了，便大声道：

“休息一分钟，一分钟后，李一武领队，沿着后院墙角跑十圈。”

闻言，石沉放松了身体的姿态。

他四顾打量一番，瞧见了不少在学堂习字时相熟的孩童。

一分钟很快过去。

这时，一位将近十岁，身高一米七左右的男孩出了队列，率先沿着墙角快步跑了起来。

紧接着，又有数名八九岁的男孩女孩跟随其后，快步跑了起来。

很快，位居最后的石沉也缓缓地跑了起来。

几秒之后，观察到跑步队列中各孩童的隔距逐渐拉开了，石沉顿时有节奏地加快了速度。

完整跑完了一圈，石沉估测着应该有一公里长。

…………

八圈之后，他喘着粗气，浑身每块肌肉都在疼。

…………

十圈之后，他感觉浑身筋疲力尽，一动也不能动。

“呼！呼呼！”

六名……十一名！

石沉弯腰，大口喘着粗气，同时还不忘四处顾盼，粗略一数此刻完整跑完十圈的孩童能有多少。

石沉剧烈地呼了几口气，来缓解身体的急促反应。

他是以九成速度的节奏跑完十圈，耗时大约在半个时辰。

他有些高估自己的体能了，此刻他的身体状态便宛如脱水的小鱼般，渴望新鲜的空气。

而前世半小时跑完五公里后，他的身体状态比起此刻却是相差不了多少。

如此一想，如今五岁多的身体所拥有的体力耐力已经是超过前世二十几岁的身体了。

数息之后，石沉感觉身体缓过来了，便站起身。

在这个时间里，又有近十名孩童跑完了十圈，一个个正弯腰喘着粗气。

石沉慢慢踱步到了一旁，面无表情地四处张望。

不远处，那几名孩童似乎是在他之前数分钟跑完了十圈。

如今却还是一副神采奕奕，体力充沛的模样。

站静桩三个多月，让他的体魄有了一定的增强。

相比之前，这段时间里，他吞食消化的气血晶体多了数块。

体内的气血提升了不少，这一度让他以为自己的气血在村里十岁以下孩童间，不说位居一二，也是能排在前列。

如今一看，排除他异于常人的精神，以及五年多时间里，他也是第一次这般上强度的锻炼这两个因素外。

此刻，他体内的气血在这些孩童中间，应该只能排名十一、十二的位置。

…………

不远处，石阿三有些诧异地说道：

“石沉这小子，体内气血这般高吗？都赶得上村里八九岁的小孩了。”

旁侧，秀丽女子李天红笑道：

“我听说，小飘姐可是时不时给石沉这孩子准备药膳，你们也看石沉这孩子的体型，一看就知道是气血充沛那一类型！”

石阿三摇了摇头，还是疑惑道：

“小飘姐准备的药膳也是村里那几道，而且也不是经常给石沉吃，提高不了多少气血。”

“石沉这小子的体型，那是长期吃好又不锻炼的虚胖，比起村里同龄小孩，气血一般不会高多少。”

“可现在我估测他体内的气血，或许临近换血第一次的武者了。”

石拳想了想，最后猜测道：

“或许是天赋，有些人天生气血就高，我听闻，南阳城里，有些小孩，六七岁就已经是换血三四次的武者了。”

十分钟过后。

见最后一名孩童跌跌撞撞地跑完了第十圈，石拳迈步上前，大声道：

“休息五分钟。五分钟之后，准时到药房集合！”