四人齐聚客厅，璃月居在首位，伴随袅袅茶香，璃月开始讲述此间武道。

“武道第一境，便是锻体。武者练功，首重体魄，没有一个足以强大的肉身，不说对敌，就连一些强绝的练气功法都无法承载，更不用说到了藏海境要过藏海蕴神的一关。

所以锻体境是武道之基，此境重在壮大皮、血、筋、肉、骨，配合着导引术呼吸法，能让你从吃的食物、丹药还有药浴中快速吸收能量，蕴养五者，这五者强起来，也会壮大窍穴与经脉，为下一步修行奠基。”

“原来如此。”陈卓缓缓点头，问道，“璃月姐，我是先练气才锻体，有影响吗？”

璃月答道：“自然是有的，不锻体先开脉，经脉窍穴的成长会受到一定影响，很难把自身肉身的潜力发挥到极致。”

陈卓微微皱眉：“可有补救的法子？”

璃月饮下一口茶道：“你不必担心，只要练气未到百脉具通，经脉定形的地步，完全可以先加强锻体，只不过，耗费的功夫和心力要比不练气锻体大的多。据我所知，有几个门派倒是有气体同修的路子，挺折腾人的。”

陈卓放心的点了点头，又问：“那到底怎样的标准，才能算作是锻体合格，能进行下一步修行？”

“没有标准。”璃月摇头道，“每个人的根骨天赋都不一样，能接触到的资源也不相同，而且各派修行的导引术亦有差别。硬要说个标准的话，就是锻体锻到吸收能量之后完全无法察觉到肉身的壮大就能练气了。

武道大宗的嫡传对锻体的要求是，血气如蛟象，纯肉身之力达三万斤，便可练气，至于普通人嘛，千斤即可，那样的话，成就有限，战力也有限。”

“三万斤么。”陈卓默默念叨一句，邹凝和刘润也在一旁听的入神。

“对了。”璃月似乎想起来什么，“我记得有一个很古老的门派，对锻体另有要求，三万斤为初境，六万斤为中境，九万斤为高境，十万斤为极境，那个门派专修肉身，功法独特，同境战斗，近乎无敌，只不过卷入到人妖大争的战役中，被众多门派联手拔起，惨遭灭门。”

“人妖大争？这个世界有妖？”陈卓瞪大双眼，原身的记忆中完全没有这个讯息，仅有关于深山中的野兽特别强大，能食武者的这个说法。

璃月露出回忆之色道：“那是很久远的事了，你们没听说过很正常，妖族自古就存在于天吞星上，与我们人族共生，相互狩猎，一直到三千年前，人妖大争，妖族惨败，才被驱逐到十万大山和一些偏远的角落，有的妖族还被驯化，为我们人所驭，擎天司的黑玄雕就是其中一种。”

看来这个世界比我想象的还要神秘，只是可惜了那个古老的炼体门派，近乎同境无敌，也不知道有没有功法遗留下来。

陈卓收束心思，继续问道：“璃月姐，锻体之后呢？”

“锻体之后，便是通玄，简而言之，就是炼精化气，纳气入体，通奇经八脉。练这一境，首先要明白气是什么？”

璃月顿了顿，继续道，“气游离于天地之间，无处不在。有句话叫‘天地合气，万物自生’，他的意思就是说气是万物的孕育之源，是世间诞生一切的根本。

于武者眼中，气可以称作是一种能量，感悟到这股游离在天地间的能量，通过吸收转化，与自身共鸣，化作可驱使的真气。用练出来的真气填充全身三百六十五处穴道，气满神惊，通奇经八脉，从而内壮气养五脏六腑，还能进一步强化肉身。

此关最难之处，便是打通任督二脉，任督二脉俱通，让内力达到生生不息，如环不休之境，便能不断以气滋养五脏六腑，让全身经脉与窍穴俱活，便拥有了蕴神的基础。”

三人皆都听得十分认真，不是谁都能有机会聆听天人境的强者阐述武道境界，用最简短易懂的话，让人明白“锻体、通玄”两个境界的真正意义和核心关键。

“武道一途，通玄境的任督二脉便是一道关卡，倘若不能在有限的年龄内打破此关，后面的路便愈发渺茫起来。”璃月补充了一句。

陈卓默然点头：“你刚说的蕴神，便是关乎到藏海境吗？”

“不错。”璃月又饮下一口茶道，“藏海境，四藏七海，藏海蕴神，这一境可以说是大道之基。”

“藏海蕴神，大道之基。”陈卓低声念叨了两句，若是说锻体和通玄尚在他所知范围之内，那么藏海境便完全是知识盲点了，他迫不及待的追问，“何谓四藏七海，藏海蕴神？”

璃月笑道：“人体有四藏，身藏海，四肢躯壳，内藏海，脏腑丹田，骨藏海，脊椎如龙，神藏海，识海有神。

简单的来说，这一步同样是修人体大秘，除开纳气的主丹田外，分别要在四肢、脊柱、脑海孕育神轮，修小丹田。”

看着陈卓一脸懵逼的样子，璃月耐心解释道：“我举个简单的例子，身藏海，修炼的是四肢，就是在双臂双腿之间积聚神轮，各自凝练一个小丹田为海。此海又分为力海和气海。

力海者，双臂双腿力大无穷，破坏力堪比妖兽现身，防御力也惊人无比，手脚堪比神兵，不惧水火奇毒，能吸收真气伤害，即便是真气耗尽，也能凭着惊人的力量干掉藏海境以下的武者。

气海者，可凝练阳海、阴海、冰海、雷海、毒海等，妙用无穷，一旦修炼有成，能在小范围内改变战场因素，利于己身。

比如说毒海发功，能让他身处的几十丈范围内变的奇毒弥漫，不仅能令毒属性真气威力倍增，还能使让敌对者分心二用，一方面要应对进攻，另一方面还要耗费功力抵御毒性。”