在病床上躺了一个多月，体能很难不可能不下降，心里抱怨了几句之后叶凌倒是并没有太在意，毕竟他的底子还是有的，叶凌估计接着训练一个礼拜就可以找到关于耐力的状态。

“田径队的全体成员，都到我这里来！”宫成龙走过来，招呼大家过来。

雪桥高中不大，田径队一共有31位成员，他们听到宫成龙的话都过来把后者围在中间。

宫成龙道：“稍后你们热身完毕，今天在训练前我要测试一下你们几天来的百米训练成果，你们所有人分成四组，记住都必须拿出自己的全力，把本次测试当作是体考，我会参照上一次测试，只要是成绩比上一次测试差的我都要给你们加练，听懂没有。”

“明白！”全体成员大吼。

眼看就要体考了，宫成龙当了多年的教练经验十分丰富，他明白这个时间是给他的成员们进行魔鬼训练的最佳时间。

每次测试，都必须要比上一次成绩更好！

“好，再给你们8分钟的热身时间，稍后进行测试。”

所有的田径队成员相继离开，认真地进行热身。

这时候，叶凌父母等人也走了过来。

“叶凌，你的腿我很意外，不过我还是想再问你一遍，你确定能够跑百米？我不希望你是强忍着疼痛在逞强。”宫成龙看着叶凌，说道。

叶凌微笑道：“放心，我不会做没有准备的事。”

说完，叶凌就已经跟随田径队进行接下来的热身了。

8分钟热身结束。

第一批进行测试的8个人已经站在跑道上了。

“给就各位，预备……”

“啪！”

发令员一声枪响，8位队员猛地冲了出去。

“晓东的起跑仍旧很不错。”

叶凌站在赛道的一旁，对刚刚郭晓冬的起跑反应做出了点评，郭晓冬身高不高175cm，但他的起跑反应是最好的，起跑后郭晓冬明显占据着第一的位置。

可是60米过后，郭晓冬后程的劣势就暴露出来了。

他的起跑速度能够支撑他在前40多米是处于绝对第一位置，40米到60米还勉强在硬撑，但是大概在60米之后他就被彻底超越了。

最终，郭晓冬是第三个过线的，要不是他的起跑很强，否则他的百米成绩会很惨。

叶凌看到郭晓冬从百米另一端回来，于是便小跑过去迎接他。

“多少秒？”叶凌问道。

“11秒98，终于跑进12秒了。”郭晓冬呼了一口气说道。

百米并不是郭晓冬的强项，这是他第一次百米手记突破12秒。

“手记11秒98相当于电计的12秒12，依你这个成绩参加体考还不够，你还需要更多的训练才行，尤其是后程。”叶凌想了一下说道。

郭晓冬点头，他其实也明白自己的弱项是什么。

三组成员很快测试完毕，前三组最快的是沈晓阳和赵瑞，成绩都是11秒41。

叶凌所在的第四组，马上登场。