在来到爱六神群岛之前，她除了想忘记前夫哥，还打算趁着这个机会减肥。

然而，来到这一个多月，硬生生被林玉奇的厨艺给折服了，可偏偏林玉奇做的菜都是大鱼大肉，高热量，高蛋白。

关键是还贼拉好吃，让她每顿都吃的很饱。

这吃得多了，又不运动，自然就胖了。

不对，运动了，每天晚上都运动，而且还是挺燃脂的运动。

可就算是运动了，依旧能从腹部捏出一层肥肉。

“这不挺好的吗？代表你的身体逐渐趋于健康。”

林玉奇一直不明白，为什么女明星都以瘦为美，人均不超过一百斤。

有道是，体重不过百，不是平胸就是矮。

那些女明星也不矮啊，而且一个个看起来也不平，难道是垫的？

反正在林玉奇看来，微胖才是极品。

而杨蜜如今这点脂肪，离微胖还差远了。

不过嘛，还胖的地方，杨蜜可是一点也不瘦。

这也是杨蜜吸粉的原因。

“这还不胖吗？我感觉自己长了很多肉。这……这…这……都是肉，都怪你做的菜太好吃了，哼！”

杨蜜指了指自己的三围。

随后双手抱胸，屁股一翘，一脚微微弯曲，一脚有节奏的拍打地面。

看模样，是小脾气上来了。

“那怎么办？我可没让你多吃，要不，你少吃点，或者我少煮点？”

“我，吃还是要吃的，我决定，吃完饭之后就锻炼身体。”

以前，杨蜜的团队会帮她做身材管理，什么能吃，什么不能吃，都会提醒，还会健身，普拉提各种运动，来保持身材。

如今没了团队，她只能靠自己了。

有道是，管住嘴，迈开腿，就可以拥有一副好身材。

杨蜜决定先从腿入手。

当然，不是跑步，这个环境也没办法跑步，只能是踩自行车。

“玉奇弟弟，你这么厉害，能不能帮我做一个自行车？我想锻炼身体，消耗脂肪。”

“自行车？”

在这荒岛上，要啥自行车？

“对，就是健身房的固定器械，你可以叫它，动感单车或者室内自行车，属于有氧运动，可以增强心肺功能，减脂瘦身，锻炼下肢肌肉和锻炼耐力。”

杨蜜有自己的私人教练，自然是对动感单车的效果了如指掌。

“行吧，我试试看。”

林玉奇虽然没摸过动感单车，但自行车确实天天骑，只要扫个码，就可以骑车去上班了。

凭借着【建造技巧】，林玉奇很快想到了各种平替，随后一张设计图纸出现在他的脑海之中。

随即，他把心中的草稿纸在地上画出来，和杨蜜商量细节。

杨蜜这边是考虑消耗脂肪，而大多数选手们却在思考着如何增加脂肪？

之前他们虽然在海边见到一大堆的海鲜，也做成了干货。

不过，贝壳类的海鲜脂肪含量相对较低，在这个冬天里根本补不上消耗的脂肪。

再加上营养不良的原因，所以整个人瘦得肌肉分明，颧骨突出。

ps，上一章补全了，费了大半天通过修改审核了，可能有的人没看到，可以去看一下