随着天气越发寒冷，大雪开始封路了......

蝴蝶忍和蝴蝶香奈惠还是无法做到长时间不间断的奔跑，特别是在冬天。

高度的锻炼下，不断地吸进冰冷的空气，从喉咙到气管到肺部，每吸一口都让她们的胸口刺痛不已。

“体质太差了！如果你们的决心只有这种程度，那就别想学会呼吸法了！”

叶文感觉这些天下来，姐妹二人虽然耐力有了一定程度的提升，但随着天气变冷，需要消耗的热量更多，足以磨平这细微的提升。

“呼——呼—”

回应叶文的只有两道不断喘息的声音。

“继续跑吧！把你们最后的一滴体力都给我榨出来了！不把基础体力提升上去，是无法长时间使用呼吸法的！除非你有自信一场战斗就靠几口气打完！”

叶文在已经停下，用双手支撑着膝盖的蝴蝶忍旁边，原地跑着。

“呼——呼—，真的不行了！”

蝴蝶忍闭着眼睛，大口大口喘着气，虽然空气吸入肺部冰冷刺骨，但不用力喘气很有可能会缺氧晕倒。

喉咙里不断散发出铁锈味，胃里也犹如翻江倒海，就连发出的声音都变得沙哑，四肢酸痛肿胀。

这种状态，一旦停下就很难继续跑下去了。

“小忍，我们再跑一会，我拉着你！”

香奈惠小跑到忍的身边，拉起她的左手，拖拽着继续向前跑。

“加油啊，少女们，调整自己的呼吸，调整自己的跑步姿势，每个人的跑步姿势都各不相同，你们要找出适合你们自己的动作，以最小的力量去带动身体。”

叶文跟在姐妹二人的后面，一边小跑着，一边再次重复了一下她们奔跑的目的，并非是无意义的消耗体力。

夜里

等少女们收集好食材和营地的搭建好，叶文只需要坐享其成就可以了。

“哦，今天的是烤鱼吗！是谁抓到的。”

没有渔网，没有鱼叉的情况下，无论是徒还是用削尖的树枝抓鱼都是件不容易的事情。

“是小忍哦，她在速度和判断事物方面可是很厉害的!”

每次蝴蝶忍做出什么非凡的举动，香奈惠都会非常得意的向叶文夸赞。

香奈惠意外的非常孩子气呢，想要得到长辈表扬的样子。

“呦西，呦西，小忍很厉害，香奈惠也不错哦！”

叶文揉了揉两个少女的脑袋，这么多天的训练下，汗水夹杂着灰尘，已经让原本顺滑的黑发变得有些粘黏。

不动声色地把手凑到鼻子上闻了闻。

味道还行吧。【舔】

“那么，今天吃完晚饭后继续学习呼吸法吧。”

“好！”

“好！”

作为适应性最强的呼吸法，水之呼吸自然是叶文传授给她们的首选。