日向雪絮回去会不会告状，七夜无从得知，也无法控制。

他现在首要的事情就是修炼【生命归还】，这是个水磨工夫的能力，可能要好几年才会彻底成功。

但光是它带来的好处，就值得七夜这一年的付出。

回到自家院子，迎面就是一声清越的招呼。

“七夜大人，你回来啦！”

青鸟的体型更大了，如今站直从头至脚都有快三米高了。

声音听起来也不似幼童，而是少年音。

这和七夜经常利用自身查克拉帮其滋养身体离不开关系。

而且，死亡森林里食物不缺，加鸟类本身的种族生长特性，所以青鸟才会长得这么快。

七夜抚摸着美丽青翠的羽毛，打趣道：“青鸟，你长这么大，我这院子都快容不下你了。”

这体型，绝对可以载人了！

载人……

叮咚！~

一个灵光灯泡刹那间在七夜脑中响起。

看到青鸟壮硕的身躯，美丽青翠的羽毛，七夜露出了别样的眼神。

“青鸟，我现在遇到麻烦了，需要你的帮助。”

“七夜大人，您请说。”

…………

入夜。

七夜运转着《周天呼吸法》，无念守虚，让精神意识逐渐下沉到周身。

他虽然交了【生命归还】，但实际，这门《周天呼吸法》才是根本，【生命归还】无非是这门呼吸法迭代后衍生出来的一种能力。

没有呼吸法辅助，直接修炼【生命归还】的话，七夜都不清楚到底要花多少时间？

从最初提炼出查克拉，他的这门呼吸法已经升级多次。

如今，总结来说，七夜的呼吸法大致经历了这三个版本：

《周天呼吸法》1.0版本。

在身体方面只有简单的抻筋拔骨作用。

但是其中“精神篇”的辅助深入睡眠是一大亮点，可以养神养心，缓解影分身接触后带来的疲倦心累。

《周天呼吸法》2.0版本。

随着精神力量的慢慢增强，配合特定呼吸节奏，能够搬运体内气血，集中到身体某一器官，借此温养内脏。

若是将气血集中到胃部肠道，则可以促进食物的消化吸收，更好的促进身体发育，还能够提升一定的查克拉量。

但还无法直接锻炼强化内脏器官。

直到现在的《周天呼吸法》3.0版本，来了一次质变。

在精神意识逐渐壮大的过程中，渐渐的将精神意识下沉，灌输到周身下内外每一处地方，做到真正的完美掌控自身躯体。

所以，这一阶段真正的本质是百分百入微掌控身体。

至于【生命归还】什么的，只是这个过程中的附属产物而已。

但就算是附属产物，这【生命归还】也给七夜带来了意想不到的好处。

比如说【八卦-听劲】。

这就是他将自身的精神意识灌输到皮肤表面肌肉后，才得到了类似于“秋风未动蝉先觉”的超级敏感性。