筑基期晋升到结丹期，需要更强悍的神魄，还要一些符箓力量的加持。

那也是考核修炼者神魄和符箓的境界，在第二层筑基期的高级阶段，李格必须开始修炼功法，包括符箓。

同时，还要不断强化神魄。

修炼神魄是一个变态的过程，需要修炼者的肉身达到一定基础才行。

所以，李格在筑基期初始，并不打算多修炼功法，而是先夯实基础。

基础不牢，地动山摇。

李格从小学习知识，就听到老师说过这句话，所以他印象深刻也非常认可。

不管现在的基础动作有多难修炼，李格依旧顽强支撑自己，必须保证每一个动作都超标完成。

需要坚持一个小时的，他要求自己坚持两个小时，甚至一直感觉，该动作对自己已经没有任何伤害。

所谓没有伤害，就是大人突然被蚂蚁咬一口，他肯定不会在乎。

自然不觉得有伤害。

那样做很艰难。

前三式还可以，李格坚持四个小时后，最难的第三式也没什么感觉了。

但是，当他修炼到第四式，动作刚刚展开，才驱动真元就差点痛晕过去，整个人就像被电压击中，瞬间脑子一片空白，胸口如同被人重击。

根本喘不过气！

好不容易缓过气，李格摸着胸口，骂骂咧咧的自言自语：“他妈的，是不是搞错了哦，这种修炼方法要人命。”

那句国粹，他说得极其自然。

原来物理学博士也会骂人！

实际上，这也是李格第一次骂国粹，感觉还是蛮爽的。

呃，都怪大寨子的老人家们，跟他们一起聊天，说着说着就习惯了，偶尔激动的时候，国粹容易脱口而出。

还是老人家说得好，学好困难，学坏却很容易，跟错一个人就可以。

李格被污染了！

他当然不在乎这些，反而觉得那精华的言辞说出来很爽。

似乎有一种冲破禁忌的快感。

第二天早上。

李格起来稍稍热身，然后向大山跑去，没有运行真元辅助，单纯的肉体训练。

大约五公里。

李格累成狗，再也跑不动了。

他现在的身体素质，真的很一般，如果不动用修炼的境界，跟普通的运动爱好者差不多，可能比不擅长运动的好一些。

这样不够！

还得修炼啊。

于是，李格调息一下，又开始用单纯的肉身力量来做俯卧撑。

一个，

两个，

三个……

没什么运动天赋的李格忘了，他跑步的五公里中，除小寨子那一段两公里的平路之外，其他全是盘山路。

即是说，李格相当于在登山跑！

俯卧撑做到六十个，李格就不成了，他毫不犹豫的运行真元来打辅助。

其他修炼可以不用真元气。

但是，做俯卧撑必须得用！

为啥子？