锻炼体质什么的还算好弄，傅梦影前世的小队长就是一名特种兵，为了跟上队长的节奏不拖后腿她没少特训，制敌技巧、弱点捕捉、攻击方式她知道的东西并不算少，只要有时间将体质锻炼出来，傅梦影有信心赶上甚至超过曾经的自己。

而且在末世前的和平年代，只要有钱你几乎可以学到你想要学习的一切，所以在提升自己的战力的方面傅梦影并没有太担心。

她主要担心的是物资方面，米面等物资其实不利于大量的囤积，如果没有及时在一定时间内吃完就很容易变质甚至生虫子，腌制的食品虽然能保存稍长的时间，但如果长期食用也不利于健康，水果蔬菜什么的就更别想了而且她也不能保重自己能用一人之力保护大量物资，淡水资源在末世并不算缺，但由于净水系统的简陋，平时产出的淡水资源中往往有着大量杂质，成瓶的矿泉水在末世后还是十分昂贵的。

异能者必须处在健康状态才能最好的发挥异能，异能产生的本质是病毒感染，所以一旦异能者生病变得虚荣异能便会反扑，到时候挺不过去的异能者虽然不会变成丧尸但却会被自己的异能反噬而死。

前世傅梦影亲眼看到过一个水系异能的人因为生病虚弱被异能反噬，那人死的时候全身融化成了水，尸骨不存。换句话说异能者其实比普通人更怕生病，所以虽然有点吹毛求疵但在准备物资的时候也必须要考虑全面。

虽然异能进阶可以减少异能者对食物的依赖性，但异能的升级只能靠自己练习，末世刚开始的时候不是没有人去丧尸身上寻找所谓的晶核，结果发现他们所遇到的丧尸根本没有所谓的晶核，即使他们捣碎了丧尸的脑子和心脏甚至是其他可能藏东西的器官，都没有发现什么石子状的东西，异能者倒是有内核，但一旦离体就会发生炸裂，不仅被剥离内核的异能者会死亡还会炸死一大批离得近的人。

因此异能者并没有特别详细的等级划分，大部分基地都用全力一击所造成的伤害或通过仪器扫描异能晶核的大小，来划分异能者的等级。

低等级的异能者晶核大概黄豆大小，中等的晶核大小像是小孩玩的玻璃珠，高等级的异能者晶核能达到婴儿的拳头大小。

大约前世末世一年后地球大面积冰封，虽然对低级丧尸的进攻行动产生了一定限制，但幸存的人类也面临了第一次饥荒，幸好高等异能者不断的出现降低了食物消耗程度，也幸好国家仓库储存了大量末世前生产的物资，故而那一次饥荒并没有造成太大的人员伤亡。

不过这一次寒潮所带来的不止是灾难还有一线生机，在寒潮带来的冰雪下，无数的变异植物生长了起来，食用的、药用的种类繁多。

傅梦影因为异能相冲的原因不能频繁的支援前线战场，为了让自己更有用一些，她包揽了队伍中煮饭和采集药草的任务，并且熟记了几乎全部种类变异植物的性能，也幸好记住了这些，如果没有这些知识转移注意力她恐怕她会在漫长的折磨下变疯吧！

这个时候傅梦影不止一次的羡慕起了拥有空间异能的人，空间异能不仅能储存大量物资而且通过升级异能，空间中的时间流速也会变缓，在外面仅能保存一两天的新鲜果蔬在高级异能者的空间中甚至能保存近一个月。

这也就是为什么空间异能者虽然不能战斗，但大部分基地都将他们当成宝的原因，毫不夸张的说一个基地如果有了空间异能者能大大的降低基地发生动乱的几率。