返回第178章 嫌弃的忍足,千岁,闭锁心扉(1 / 2)网王:人在冰帝,养生称霸全世界首页

咕嘟咕嘟。

……

吸溜。

……

……

“小金,你不用太着急,慢一点吃,这么多章鱼烧你吃的完么,要不……你分我一半?”

谦也看小金吃的飞快,嘴里的神户牛肉微微一跳,有些目瞪口呆。

“我不要,都不要和我抢,都是我的!”

小金嘿嘿的大喊了一声,随后一口一个章鱼烧入肚,继续飞快吃着。

“……慢一点,要不先喝口汤?”

千岁喝着果汁,吃了一口香气四溢带劲肉,笑着说道。

“汤等会再喝,你们先给我留点……”

千岁:“……”

白石:“……”

众人:“……”

……

“裕次,啊……张口,我来喂你~”

小春一手面容笑嘻嘻,一手拿着一根秋葵,温柔的看着身旁的一氐裕次。

吧唧吧唧……

“太好吃了!我也来,张开嘴该我喂你了……”

“嗯,我想吃龙虾。”

“我给你剥……”

“……”

“观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,渡一切苦厄。”

“舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色……”

石田静静吃着面前的鳗鱼饭,看了一眼小春与裕次一眼,内心默念了几遍般若心经,一脸的古井无波。

……

另一边。

“忍足,这纳豆可好吃了,要不要吃一点?宫下你也来一些?”

向日一边吃了一口纳豆,随后笑嘻嘻看着忍足和宫下。

“我不要,快拿走!这种食材怎么能端到桌子上呢。”

忍足一脸嫌弃的看了纳豆一眼。

“我也不需要,向日学长还是自己吃吧。”宫下吃了一口蓝鳍金枪鱼,又吃了一口蓝龙虾,笑着摇头。

其实纳豆还是挺补的,不仅可以升高高密度脂蛋白,增强身体免疫力,甚至还可以提升记忆力,促进新陈代谢。

不过有肉吃,宫下更喜欢吃肉。

一盘神户牛肉吃完了,宫下又盯上了慈郎面前的澳洲羊肉。

……

半个小时后……

十几个人捂着肚子,终于用完了这场比较“华丽”的午餐。

“我先去消化一下。”

宫下看了一眼正在休息的众人,随后笑着走到了别墅的院子里。

随后伸手打了一套拳。

……

【五禽戏(熊):一日三十练,六十天后身强体壮……体力提升!免疫力提升!身体素质提升!恢复力提升!】

……

【五禽戏(虎):一日四十练,五十八天后腰实臂沉……身体力量提升!腰腹力量提升!爆发力提升!】

……

【五禽戏(鸟):一日二十练,四十天后……腿部力量提升!速度提升!身体平衡力提升!】

……

【五禽戏(鹿):一日十练,三百天后凝神守中……精神力提升!专注度提升!】

……

【五禽戏(猿):一日四十练,七十二天后顺气凝华,气定神闲。气感六重!】

……

“不枉我吃了那么多大补的食材,强啊,效果还是有一些的,不过想要短时间提升,还是太难了……”宫下微微一叹。

目前他的基础提升,五禽戏效果也不是很大了。

尤其是精神。

下一次有所提升,如果按时训练,估计还要一年时间。

其他的像气,速度,力量等等,或许一两个月就能提升,不过也需要充足的养生,以后人参枸杞什么的,就需要常备了。

“想我不到十三岁,保温杯里就开始泡枸杞……”

做完了几十遍五禽戏,宫下回房休息了一下。

随后等到下午两点,众人又来到了山上的网球场,开始了最后的几场比赛。