在跑到了山顶了以后，韦明这才停了下来。

看了一眼自己的手表以后，他笑着道：“不错！”

“半个小时的时间就从山脚跑到了山顶！”

“看来你们的身体素质还不错！”

不过徐晓薇她们几个并没有理会韦明的话，而是气喘吁吁地喘着大气。

不过这也十分正常。

毕竟有了韦明的呼吸法以后，虽然可以最大程度减少徐晓薇她们的体力消耗，但是减少归减少，并不代表着她们的消耗就为零，所以半个小时就跑了一座山的她们又怎么可能不累。

谁让她们今天的运动量远超过她们平时的活动量。

对此，韦明也没有在意，而是笑着说道：“好了！”

“别光站着！”

“快点活动一下！”

“毕竟刚经过如此剧烈的运动！”

“身体突然静下来的话会对身体带来极大的伤害！”

由于徐晓薇她们几个已经见识过了韦明的本事，所以在听到了对方的话以后，她们几个还是咬着牙齿站了起来走动。

在走了大概十几分钟以后，韦明就对她们说道：“好了！”

“你们都过来拿东西！”

说完，他就从自己的背包里拿出了四件外套。

虽然对于韦明的话，徐晓薇她们几个都有些疑惑，但是她们还是立刻乖乖的将衣服接过，并且穿。

在穿完衣服以后，韦明继续说道：“好了！”

“你们几个将这块地垫铺开！”

对此，徐晓薇她们几个也没有拒绝，就立刻将地垫铺开。

在将地垫铺好了以后，韦明就说出了第二个训练项目。

“好了！”

“接下来的项目是冥想！”

“冥想？！”

在听到了韦明的话以后，徐晓薇她们几个不由一愣。

很明显她们几个根本没想到对方居然会这么说。

不过这也十分正常。

毕竟晨跑这个项目，她们可以理解。

因为可以锻炼她们的速度和体力。

可冥想呢？！

她们根本就不明白这行为可以给她们带来什么帮助。

谁让在她们眼中所谓的冥想，就是在浪费时间。

所以对于韦明这个命令，她们又怎么可能不觉得奇怪。

...

不过韦明并没有理会她们的反应，而是继续说道：“好了！”

“你们快点盘腿坐下！”

虽然对于韦明的这个命令，她们不明白是什么意思，但是出于对对方的信任和尊重，她们四个还是立刻乖乖的盘坐起来。

在看到她们几个坐下了以后，韦明就立刻开始自己的动作。

随后他就将自己的双手伸向唐芷瑶。

在看到了这一幕以后，唐芷瑶脸立刻出现慌张。

不过这也十分正常。