2021.11.15检查出极重度听力损失，与此同时我的情绪处于崩溃状态在2021.11.27精神卫生中心重度抑郁症中度焦虑症，2021.12.20焦虑症加重重度焦虑抑郁症深夜失眠时肋骨疼痛，腹腔手术放置在腹部软管会感到不舒服，有自杀倾向不敢出门…经过三个月药物对抗在2022.1.4再次检查病情好转决定停药慢慢的也接受了听不见这个现实。

工作方面也在2022年1月经过重重考验找到了一份居家办公兼职工作焦虑症稍有缓解，但在平时做事方面没耐心容易烦躁，一烦躁时就像疯狗发狂似揪着自己头发。每当深夜失眠的时候呢有时候会痛哭，有时候会大吼大叫。在家也总是弄丢东西每次找不到就抓狂最严重的一次竟然徒手去捶衣橱门每回抓狂之后都感觉很疲惫滚上床就能睡上美美的一觉。

2022年5月深夜时右腿开始不可抑制地抖腿抖失眠，一开始以为是不宁安腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为很像。可日常的抖腿和这种疾病是有本质区别的。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和缺铁等因素有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。抖腿综合征的患者是无法控制自己的抖腿行为的，他们在抖腿时会伴随强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况经常在夜间发生。半夜抖到睡不着只是起身到厕所里拿着热毛巾敷一敷每天打卡瑜伽，睡前做腿部拉伸。白天有时候抖到会痛用手用力捶两下后就不抖了。（开始发现右腿问题）

2022年6月23日傍晚想出门散个步结果钥匙又离奇失踪记得前两天还在跑到楼上楼下好几次找不到情绪再度崩溃扔地上泡沫轴，拖鞋，大吼...抓狂后坐在客厅里妈妈下班回来后看到时就把我哄好了。

2022年7月18日上午班时右腿就像是缝纫机抖不停。晚上睡前右腿抖得睡不着时个法子爬着睡觉可以抑制腿不抖但是爬着睡觉对心脏不好前天晚上爬到半夜胸膛就麻痹痛醒。午班那会心脏也感觉不太通畅闷闷的。（右腿完全不受控）

2022年7月25日午休躁郁爆发时就像似得疯狗挠头怒吼捶床板，抓狂过后又累又困。傍晚上巷口瓶饮料时钱丢下就走都忘记找零钱老板还追出来。（脑雾现象）

2022年9月13日早班秋冬季节因为九次腰穿的缘故坐在椅子上整条腰像快折一样赶紧找了护腰带戴上不太管用。午班频繁断网再加上腰不舒服很烦躁怒捶衣橱门，桌子，吼叫还出现一个新情况还会抓挠自己脖子抓狂后滚到床就能睡上美美的一觉。

2022年9月21日昨晚睡前没服用安眠药一夜睡很安稳起夜后也能很快睡着，下午在精神卫生中心确诊躁郁症时当时医院电视屏幕上放着《我和我的祖国》看着屏幕里唱到副歌部分当场泪目要我能听见声儿多好做心电图抽了血。医生治疗双相情感障碍的药物回家后这药副作用不少不敢吃，刷到一评论说跑步能见好晚饭后做了会瑜伽穿着跑鞋就出门跑步了。