陈牧的意识此时也仿佛是被拉入了【天演殿】之中，随着身影开始修炼，对方每一个动作，每一个呼吸，每一个发力点他都如切身感受一般清晰的感觉到了。

这种感觉比刚刚宋雨轩讲解的更加详细，每一招每一式的核心和重点瞬间都能被他吸收，只是片刻时间所有《十段锦》的知识如刀刻斧凿一般印在了陈牧的脑海之中。

等虚影练完了所有的《十段锦》，陈牧也缓过神来，脸上也不由得露出了一丝惊喜异常的表情。

随即他立刻看了一眼时间，刚刚他感觉自己意识空间待了很久，这要是外界也这么久，那自己岂不是要楞半天，那可就尴尬了。

时间显示是11：00：01秒，自己刚刚开启是十一点整，只是一个愣神的时间。

只不过一个【解析】之后，精神力似乎损失了一些，不过并不多。

一念至此，陈牧更加难以抑制的激动起来，急不可耐的立刻开始修行起来。

“【凝神】开启！”陈牧心中默念。

随即整个身心开始完全陷入到修行之中，精神力和身体的潜能瞬间被开发到了极致，一招一式的开始练习起来。

这次的练习，跟以往的练习完全不同，以往的练习形似而神不似，如今形神俱佳，只是修炼完这一百招的速度就慢了很多，同时也费力了很多。

每一招的发力和呼吸节奏，陈牧都力求做到完美无瑕，整整半个小时的时间，一遍遍的熟悉招式，终于把一整套一百招的《十段锦》修行了一遍。

一股难以掩饰的舒爽感瞬间也袭遍全身。

【你修行《十段锦》三十分钟，熟练度+5，气血值+1】

脑海之中，系统的声音也传了过来，只不过陈牧完全沉浸在修行之中，并没有察觉这次的修行比之前又快了几分。

随后的半个小时，陈牧练习的速度更快了几分，二十分钟左右，就又练习了一遍，但他并没有停下来，兀自沉浸其中默默修行。

此时的其他人也已经开始修行，只不过大部分人也不知道是被宋雨轩打击的，还是真的没兴趣，修行的都完全不如陈牧那般认真。

另一边，练功房底楼办公室里，二十七个班的教官和指导员都坐在办公室里领东西。

办公室的墙上，二十七面显示屏把二十七个班学生的表现尽数拍下。

一众教官看着众人的表现，神色各异。

表情最为满意的自然是前几班的，越往后这些教官和指导员脸上的表情越是难看。

到了宋雨轩这里，她脸色难看的已经无以复加。

“一群垃圾，说再多难听话恐怕也激不起他们的斗志，废物果然这辈子只配当废物。”宋雨轩喃喃自语道。

旁边二十六班的教官宋宇闻言，忍不住道：

“宋组长，你不会真的希望这些人里面，你能带出来一个达标的武职人员吧。”

宋雨轩瞪了他一眼道：“怎么？你难道不想训练出来一个达标的人来？”

宋宇一耸肩道：“想是想，但你也看到了，我这班里面没几个像话的。所以我现在只想给把这群玩意儿都给训回老家去……”

他说着，看向了最边上一班到三班的教导员和教练，看到他们笑脸盈盈，忍不住撇了一下嘴道：“看把那几个孙子开心的……”

宋雨轩懒得理他，目光盯着屏幕，忽而在角落里看到了认真修行的陈牧，暗道：“倒是有一个有点斗志的，只是这实力……哎……”