“武术之重点有二，一是锻炼身体，尽可能的将身体锻炼到人体极限，二是掌控自己的身体，尽可能达到人类的极限。”

“至于对敌格斗，在现代其实并不重要，毕竟血肉之躯再怎么锻炼，也依旧是血肉之躯，无法抵抗子弹。”

“所以我现在就来讲讲锻炼身体与掌控身体的关系。”

“普通人运动，能够锻炼肌肉。”

“想要锻炼筋骨就没有那么容易了。”

“唯有对人体的掌控能力达到一定的水准，才能够将筋骨锻炼到极限。”

“五脏六腑，还有人体的诸多器官组织也是一个道理。”

“对人体的掌控能力不达标，就难以锻炼。”

“所以丹劲才至关重要。”

“而抱丹坐胯，就是掌握丹劲的标准，也是只有对人体的掌控能力达到一定的水准，才能够做到的动作。”

“从字面的意思来解释抱丹坐胯并不难。”

“丹，丹道，本是虚无实形的东西，但是又确实产生在大家讨论的字典里，所以属于虚虚实实的存在。”

“坐胯，先要想到坐，那坐下去时首先要内缩自己的胯骨，不然人体就无法完成坐下这个动作，而后又强调了个胯字，那就是要求加大内缩胯骨的概念。”

“于是，抱丹坐胯就可以解释为抱着个虚无的物体，然后加大内缩胯骨的动作呈现出坐空凳子的状态。”

“由于坐凳子是件放松舒服的事；而且抱着的又是个没有重量的虚物。”

“所以只需要放松自己的身体、肌肉，很快就能感觉到半身的重量通过脊椎掉到了丹田、命门处，分布在了胯骨，随后这股重量通过胯骨落到了双脚。”

“因此一旦摆出抱丹坐胯这个动作，双脚就会非常实在的扎根在地面，然后武者就能够借助这一点发挥出更加强大的力量，或者是借助地面来卸力。”

“当然。”

“最重要的是完成了抱丹坐胯的这个动作，武者就能够将力量凝聚在一点，从而掌握丹劲。”

一边说着，杨九真也做出了一个抱丹坐胯的动作。

“你可以过来感受一下什么是丹劲。”

既然杨九真都这样说了，那白玄自然要感受一下。

于是向前有了几步，同时伸出了右手。

当手掌与手掌一接触，白玄感受到了“力量”的炸裂。

好似有一枚圆珠，或者说一枚玩具子弹，突然击中了自己的手掌。

“这就是丹劲。”

“力量凝聚一点，便能够爆发出更加恐怖的爆发力。”

听着杨九真这样说，白玄的眼眸中也流露出了几分明悟。

如此一来，

【你感知丹劲之玄妙，将太极拳、形意拳、八极拳等诸多拳术中锻炼人体掌控能力的技巧融合在一起，并结合自己所掌握的知识，创造出了一门能够提升身体掌控能力的技巧，该技巧可命名为丹劲修炼法】

看着白玄的反应，杨九真微微一愣，随即开口问道：“白玄小友，你似乎有所领悟？”

杨九真也很奇怪。

自己只不过是让白玄感受一下丹劲，为什么白玄会露出若有所悟的表情呢？

真是奇怪。

“是的，杨宗师，我已经知道自己该如何掌握丹劲了。”

然而伴随着白玄的回复声落下，杨九真也不由的愣住了。

这是什么意思？

这就知道了自己该如何掌握丹劲了？

不是吧。

自己就是让他感受了一下啊。