次日。

刘牧早上6点便起床了。

在他起床的同时，系统提示响起。

【叮！】

【检测到宿主成功完成建议（早睡早起）。】

【奖励F级宝箱×1。】

【F级宝箱开启中……】

【恭喜宿主获得听劝值+120。】

【恭喜宿主获得人参含片×1。】

【人参含片】：服用后可有效增强气血，一定时间内，让身体保持体力充沛状态。

刘牧并没有急着将人参含片取出来。

而是查看起道具商城。

【人参含片】

【售价：1000听劝值。】

果不其然，只要是他获得过的物品，都将出现在道具商城中。

1000听劝值，不算很贵。

只要完成十个F级建议，就可以购买一片。

就是不知道效果怎么样。

刘牧快速收拾好自己，穿着短裤背心就出门了。

来到小区外，虽然才早上6点，但打工人已经开始了忙碌的一天，马路上的车也渐渐多了起来。

对此，刘牧十分感慨。

上一世的他，便是一个苦逼的打工人，每天996，但因为住的地方离公司很远，因此他早上6点就得起床，然后坐两个小时地铁到公司。

还好，这一世有系统，只要不断完成建议，那么他一定能走上人生巅峰。

心神收回，刘牧取出人参含片，其厚度不足一厘米，颜色为黄白色，隐隐散发着一股清香。

将人参含片放入嘴里，顿时一股苦涩感传来，与此同时，一股暖流从他的喉咙处，传遍全身。

原本他的肚子还十分饥饿，结果当他服下人参含片后，那股饥饿感瞬间消失不见，转而是强烈的饱腹感。

这下好了，都不用吃早饭了。

刘牧开始活动身体，然后围着小区外的绿化道，开始了第一次晨跑。

大约四十分钟后。

刘牧一脸虚脱的靠着马路牙子，嘴里喘着粗气，身上的背心更是被汗水浸透。

【3星建议：每天早起跑5公里，坚持一周。】

【时长进度：1/7。】

【公里进度：5/35。】

【叮，检测到宿主完成第一天晨跑，根据完成效率，听劝值+100。】

累，太累了。

刘牧只感觉喉咙跟火烧了一样，说不出话来。

虽然只是5公里，但他的身体太虚了，若不是有人参含片，他根本跑不完5公里。

但人参含片并不能让他一直保持体力充沛状态，他算了下，人参含片的效果，最多只能维持半个小时。

半个小时后，距离完成5公里还剩下1公里，就是那1公里，他足足用了十分钟才跑完。

此时的他，又饿又累，全凭毅力坚持着。

好在这一切都是值得的。

他才晨跑一天就获得了100听劝值，那么等到七天过后，他至少也能获得700听劝值。

并且到时还会有D级宝箱奖励。

这样一想，刘牧如同打了鸡血一般，瞬间充满了动力。

来到早餐店，刘牧感觉他现在能吃下一头牛。

“老板，来半斤牛肉面，再给我鲜肉包，酱肉包各来一笼，外加一碗豆浆，两根油条。”

“帅哥，这么多你吃得完吗？”