干脆起身下楼，去超市买了半斤基围虾，半斤西蓝花，一个玉米。

拿水一煮，再调个酸辣汁儿，下点面条，就是一顿午饭。

不过有一说一，水煮西蓝花是真滴难吃，差点就把他给吃呕了。

奖励自己半个小时奶白的雪子，看着短视频里面的小姐姐一跳一跳的，嗯，说的不是腿，陈雄用莫大的意志退出app，往床上一躺，准备休息一个小时。

下午他也没有出门，站在照衣镜前，一部动作一部动作纠正姿势，花了一个多小时，才将那种别扭的感觉消除。

缓慢的将八部金刚功的所有动作在脑海里过了一遍，陈雄将视频关掉，缓慢的，连贯的打了一遍金刚功。

花了二十分钟的时间，等他打完这遍八部金刚功，额头上已经冒出一层薄汗，内心也有一种莫名的感觉。

用小说里面的话形容就是，道爷我悟了！

他顾不得擦拭汗水，下意识点开个人面板一看，体魄、神魄没有增加，但技能那行却有了变化。

技能：跑步LV2（粗通皮毛19%），八部金刚功Lv0（未入门）

成了！

陈雄有些激动，这金手指果然能自主激活技能，未来可期，未来可期啊。

不过‘未入门’这三个大字有些显眼，他总觉得这其中有什么东西自己还没摸索出来。

“会不会是要多演练几遍，要更加熟练，才会入门？”

他准备再练习几遍看看效果。

不过刚摆好架势，他就记起了张道长在视频中讲解的一些要点，金刚功益精不益多，练得太频太快，有时会适得其反。

“休息会，休息会再练一遍。”

陈雄端起枸杞茶，一边补充水分，一边放松心情。

吸溜，吸溜。

记得哪个郑师傅说过，有些小姐姐的肌肉之奥妙，近乎拳理。

我闲暇之余学个拳，应该不过分吧？

陈雄一个视频一个视频仔细观看，生怕漏过了什么拳理，但估计是这几天他搜索了些其他内容，推荐的视频里多了些不一样的东西。

健身的小姐姐。

跑步的小姐姐。

练瑜伽的小姐姐。

废了，废了，这号真的养废了！

陈雄痛心疾首，号上又多了几十个关注，大家真应该走出舒适圈，除了奶白的雪子，能看的东西真的太多了啊。

“嗯？”

一个很活泼，跑马拉松的小姐姐，在视频里教导大家跑步的技巧，从装备的选择，跑前的热身，跑步的姿势，呼吸的节奏，跑完的拉伸，甚至身体不适时的自救，都有详细的讲解。

即使他的注意大多集中在小姐姐一跳一跳的马尾上，但这个视频确实是平台上为数不多有点东西的内容。

“原来跑步还有这么多讲究，果然生活处处是学问，学会了学会了。”

陈雄立即点了个特别关注，觉得自己颇有收获。

【你系统的学习了一些跑步的知识，略有收获】

【跑步经验＋5】

陈雄：O.O

好家伙，陈雄直呼好家伙，原来金手指还能这样用的咯。