“教练，我要怎么做才能快速提升自己的控球和旋转？”迹部景司问道。

“打墙吧”

“打墙？那种小孩找不到人陪自己打的时候对着墙练？”迹部景司有些傻眼，这种也能算得练习？

“不要小看打墙，你先面对墙壁打做到自己原地不动才行，然后缩小网球击打墙壁的面积，最后练到网球百分之百命中红心，你自己原地不动的境界，最少在U17之前你的控球和旋转都够用了”

“这样么...让童老头帮我准备吧，就不用墙了，直接定制一个在我成年之前都打不坏的铁板过来吧”迹部景司承认，如果只是普通打墙的话他看不，但是如果要做到越前南次郎所说的标准，那还挺有挑战性的。

次日一早，训练再次开始。

范迪·雷·萨诺负责练习下肢，主要以冲刺为主，毕竟网球是一个需要短距离冲刺的运动。

双腿练完了，就由登巴·查斯练习步伐和肢爆发力。

一午的时间结束，中午吃饭和稍作休息，下午便是迹部景司和迹部景吾都不愿意训练的体能。

皮古·欧恩这个铁三教练对他们的要求就是体能无敌，没有对手的那种。

虽然他的训练十分平淡一点都不激烈，可是那要看时间，这家伙的训练可是三个小时不间断的。

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