一、炼气期:

1、开脉境

2、通窍境

3、百炼境:

（1）百炼一层:铜皮境

（2）百炼二层:淬骨境

（3）百炼三层:易筋境

（4）百炼四层:洗髓境

（5）百炼五层：成就灵体琉璃玉身，半步筑基。

二、筑基期