手机铃响，有人发来了消息。

唐离取出手机。

【请查收文件】：

【抱朴子道门吐纳导引】

【道门修行摘要】

【道门养生摘录】

……

正是盛小怀发来的道家修行资料。

“抱朴子道门吐纳导引？”

盛小怀发来了一套资料，资料很全，而【抱朴子道门吐纳导引】，尤为引人瞩目。

差不多1个G的文件，让唐离差点以为是来自某岛的私人教学资料。

唐离打开文件。

文件包括文字摘录、图解，及视频，很全面，很详细。

这篇【抱朴子道门吐纳导引】，乃是道门中人根据古书【抱朴子】理论，又融合了八段锦、导引诸多道门吐纳修行书籍，及前人经验，编著而成，详细讲解了道家吐纳的要诀、流程，及修行之法。

“原来世上，真得有修行之法……”

看着文件，唐离感叹。

道家传承数千年，创造、总结了许多理论、经验，许多知识，融合着前人的智慧，无比宝贵。

……

唐离盘坐在席子上，开始按照【抱朴子道门吐纳导引】所记，呼吸吐纳。

抱元守一。

沉心静气。

唐离眼眸微闭，感受着气息。

经过数次尝试、调整。

他的呼吸，渐渐变得沉稳、平静，乃至绵密，悠久。隐隐间，又似有着一种节律，暗合道理。

这种感受，有些玄妙。

……

“呼--”

数刻后。

唐离轻吐浊气，睁开眼眸，眼中，有着一丝火热，及欣喜。

抱朴子道门吐纳导引--

有些门道！

……

时间推移。

太阳高悬。

转眼间，已然临近中午。

唐离躺在躺椅上，看着【抱朴子道门吐纳导引】的文献资料。

修行此吐纳导引，最好的时间，在于子后午前。

也就是子夜1时至中午12点之间。

初学者每天集中修行时间宜控制在1-2个时辰之间。

唐离之后又联系了盛小怀，问了些关于【抱朴子道门吐纳导引】的信息。

盛小怀乃是在峨眉山一位道人手中，得到这门导引术。

据他言称，这篇道门吐纳导引术，乃是道家协会邀请许多道门名家，以【抱朴子】为基础，参阅古籍，融合经验，编著而成。若能坚持修行此法，有益身体康健，增强体魄，保持心神平静，乃至延年益寿。

严格来说，这是门养生之术。

道家协会甚至曾有意将此导引术简化版，推广至学校，提高学生身体素质，最终因为某些原因，不了了之。

唐离调出属性面板。

【序列/吐纳】：Lv.0

……

【姓名】：唐离

【肉身/体魄】：10.3

【精神】：10.1

【修行】：抱朴子道门吐纳导引（初学5/50）

【技】：无

【属性点】：0

肉身/体魄提高了0.2点，提升至了10.3，比之前仅靠唐离自己摸索，效果显然要显著得多。

同时，属性面板【修行】之上，也随之出现了“抱朴子道门吐纳导引”的图标。

及如今修行的层次。

随着唐离对这门导引术的修行，及熟练，得到的效果也将越显著，越有成效。

这是个良好的开始。