自从吴钩用两天时间将一百块带回家之后，家里对他的管束便少了许多。

他轻手轻脚地回到自己狭窄的小房间里，一口气深吸，随后再度像刚刚回到百年前那天一样，摆出一套单重四平的架势，那便是形意拳的母架“鹰捉式”，亦称“三才式”。

吴钩前世涉猎武艺繁杂，从豫州的八极拳，幽州的翻子拳和劈挂门，再到齐鲁的螳螂拳，上下数十种内外拳脚功夫，多多少少都有沾染。

这其中有那时大夏武术家喜欢以武会友、枪法换剑诀、相互交流的原因，更多则是上一世吴钩年轻时走南闯北下了不少苦工，见过许多人。

但所学再多，总有好恶和专攻，上一世吴钩所练时间最长，记忆最深刻的，便是发源自南宋岳武穆的形意拳，因此他这一世的练武，自然也是从这里开始。

东方武术讲究以静制动，因此站桩往往是练武的第一程，鹰捉式在桩功中的强度不小，手脚并扣、掌心掌背虎口浑圆、头臂丹田具顶，这对于全身肌肉的协调度和耐力都有要求，而足下单重也精确要求把力度掌握在前三后七的程度，以保证不影响整体平衡，却让身法变化灵活，虚中有实。

想要面面俱到，极度消耗体力和精力。

待到两个时辰后，吴钩于静止中忽得一拳挥出，满身汗水和盐精在半空中挥洒出一抹弧线，这第一趟桩才算是结束。

吴钩一屁股坐在板凳上，大口喘着气，浑身淋漓的汗水随着他的由静转动，开始一滴滴顺着鼻尖、手背、腿根向下淌，浓厚的酸意顺着身上的每一块肌肉滚滚而来，伴随着火辣辣的滚烫，仿佛在炙烤。

但他并没有休息的打算，用毛巾简单地擦掉浮汗，又在炉上烧了一味药后，吴钩再度盘腿端坐，开始另外两个流程，养气、药调和练武三合一才是后世公认提升炁电的最快道路。

所幸养气能够在一定程度上替代睡眠的功效，不然算上每日奔波，吴钩一天的时间是怎么都不够用。

他将一切做完之后夜已经深至后半，炁检测器上的数值变成了0.86，甚至不如初次药调时的效果，除了身心疲惫之外却什么都感觉不到。吴钩将它塞回床缝之后倒头就睡，距离天亮已经只剩下一个半时辰。

次日鸡鸣之时，虽然精神已经恢复，但吴钩睁开眼，浑身酸疼几近难以起身，他不得不忍痛在床上按摩周身，这才稍稍有些缓解。

其实不论是药调还是习武的剂量，吴钩都在不伤身体的前提下，给自己下了重手。

他自觉现在是跟时间赛跑，多吃点苦不算什么。但高强度的训练让他误了早晨烧炉子的时间，在被大姐吴静婷一顿抱怨之后，还是不禁生起些微委屈之情。

......

最初的时刻最是难熬，一连四天过去，吴钩每日都在四肢酸胀的情况下度过。

并且更加折磨的是，炁检测器上的数字进展同样缓慢，每天都是0.01地缓慢增加，跟之前不做练武时并没有太大区别。

但吴钩心里也清楚，这是自己厚积薄发的阶段，他咬牙坚持，四日之后这种折磨人的状态才终于有了转变。