动手建立营地的人都是蜕凡层次的习武者，就连赤惊浪都有波纹气功增幅体质，因此，一个可靠的营地很快建好。
营地建好以后，所有人都是心情微松。
孩子们表情欢快的在旁边玩耍、嬉戏……
女人们则是分工合作，有的摘菜，有的生火，有的和面，有的打杂……
她们边工作边闲聊，表情中多了笑容，以及即将回家见到亲友的期待。
女人们的交谈声，孩子们的喧闹声，给清冷寂静的营地和幽深沉寂的密林增添了许多生气。
接下来，领队夏志浩将所有武力人员分成四班，按时间交替班次值班。
石老、赤惊浪和陈大壮则是例外，没被安排值班工作。
赤惊浪觉得，领队是考虑到石老年纪大了，自己身体单薄，年纪太小，而陈大壮毫无经验，让他们值班反倒需要其他人照顾，平白增添值班人员的工作强度，还不如让他们闲着划算。
“我这是被小看了啊！”
赤惊浪表示不爽。
不过他也没有抗议，毕竟他的外形摆在那里，又没亮眼的表现，被人轻视很正常。
“找机会一定要表现一下！”
赤惊浪正想着，陈大壮找了过来。
“学弟，我的力气又增长了！体魄似乎也在增强，会不会影响蜕凡？”
陈大壮既兴奋又忐忑，眼巴巴的盯着赤惊浪看。
“没关系，你已经开始易经拓脈，气血感知到经脉存在，开了好头，体魄增强，反而会令蜕凡的进度大大加快。”
赤惊浪略微有些羡慕。
陈大壮的体魄实在太出色了！
蜕凡的第一境界易经拓脈，主要是以气血改易经脉，拓充经脉长度、宽度和韧度，对于体魄的增强效果并不明显。
一般人在易经拓脈的时候增强体魄，那是锻炼身体，强壮气血的效果，与易经拓脈的关系不大。
像是陈大壮这种苦练基本功十年的壮汉，理论上早就将体魄提升到一个极限程度，就算易经拓脈，也是气血强横充足，对力量增幅可有可无的。
可事实却是，陈大壮的力量增加了，而且根据赤惊浪对他身体的了解程度，这种增幅很可能不会在短时间内结束。
虽说每个人的体质不同，练同样的功夫，效果也会不一样，有的人效果更好实属正常，可像陈大壮这种情况就有点过分了。
“这小子该不会是什么特殊体质吧？”
赤惊浪未免嘀咕起来。
不过这是好事，用不着让老实人担心。
简单做了解释后，赤惊浪辅助陈大壮开始继续修炼新版的易经十九式。
经过昨天一段时间的修炼，陈大壮已经较为熟练的掌握了新版易经十九式的动作要领。
虽然有不少高难度动作还是需要赤惊浪辅助，帮忙收束气血，但他确实有进步，能够调动的气血略有增加。
“赤哥哥，你们在干什么啊？”
旁边传来萌萌的奶音。
只见昨天找过赤惊浪的女孩，正和另一个女孩蹲在旁边，双手捧着脸蛋，表情里满是好奇。
“哥哥在指导这位哥哥练武。”
“练武？好玩吗？”
赤惊浪眼睛一亮：“好不好玩的，试试不就知道了，囡囡想学吗？”
兴许是昨天的作为取得了小女孩的极大信赖，小女孩回答的极为干脆：
“想。”
“好，哥哥教你。”
赤惊浪看向另一个女孩，“小妹妹，你想学吗？”
女孩看了看赤惊浪，又看了一眼囡囡，赧然一笑，也不搭话，低着头跑了。
“这孩子挺害羞的……”
赤惊浪也不在意。
他伸手叫囡囡过来，以波纹力量为她检查身体。
一只羊也是赶，两只羊也是放，在辅助陈大壮修行的时候反正有空闲时间，拿来教导小孩子也不错。
不一会儿功夫，赤惊浪已有所得。
“小孩子的骨骼柔韧，气血不足，身体组织功能不够，和陈大壮简直是两个极端，所以原版的易经十九式要削弱……”
赤惊浪有为陈大壮量身改编易经十九式的经历，现在再为小囡囡改编易经十九式可谓是轻车熟路，不一会儿功夫，他已经是成竹在胸了。
他趁热打铁，再一次帮助陈大壮收束气血后，他正式指导小女孩练武。
“对了，哥哥还不知道囡囡的名字呢，囡囡叫什么？”
“囡囡就叫囡囡啊。”
“……”
赤惊浪愣了一下：“那姓氏呢？”
“什么是姓氏？”
小囡囡歪着头，表情萌萌哒。
“这个……怎么解释呢？”
赤惊浪一时间犯了难，想了想只能暂时不去理会：“那我以后就叫你囡囡好了。”
“嗯，爷爷奶奶说了，囡囡是好名字。”
小女孩甜甜的笑了。
“好，咱们开始练武。”
当下赤惊浪正式开始教授。
小孩子的骨骼本就偏软，能够轻易做到大人做不到的许多动作，加上赤惊浪的悉心教导，囡囡很快就上手，速度比起陈大壮来可谓是神速。
“到底是小孩子的学习能力强啊！”
赤惊浪感叹。
就这样，陈大壮和囡囡在赤惊浪的看护下一练就是半天，一直将近傍晚时分，赤惊浪才叫二人停了下来。
不同于昨天的死狗样，今天的陈大壮精神奕奕，一来是他开始蜕凡，每完成一遍易经十九式，就有充沛的气血冲击经脉，那种气力游走周身的明显感觉让他觉得很畅快，二来是他的体魄确实增长了，蜕凡的好处开始反作用于他的肉身了。
赤惊浪没再让他继续练下去，因为他的身体已经到了修炼效果的最佳程度，再练下去，效果适得其反不说，严重的话还会消解肌肉，伤害身体。
毕竟他改编过的易经十九式效果更加霸道，也就陈大壮这样的身体才能支撑得住消耗。
不过过犹不及的道理，在陈大壮身上还是适用的。
而且，天色已暗，吃饭的时候到了。
所有人吃过晚饭，歇了一会，除了值班的人外，其他人都进了营帐，一一熄灭了火烛。
很快整个营地都已经陷入一片寂静之中，只有篝火中木柴的噼啪爆裂声。
赤惊浪没有睡觉。
他现在其实已经不需要用睡觉这种低效率的方式来恢复精神，消除疲劳。
无论是病维摩禅功，还是波纹气功，都有神奇强大的恢复精力的功效，比睡觉强多了。