小李点了点头，开心地接过梦寐以求的三百斤哑铃，激动地像拥抱孩子那样紧紧地抱在怀里，不断地亲吻，满脸地幸福感。

“小李，我是你总决赛里的对手，在比赛前这么关键时刻，你却教我这么重要的躯体修炼方法，不怕我的能力增强后，使你更加难以打败么？”中村晓不合时宜地提出了自己的疑问。

与其说，这是说出了小李的担忧，其实是说出中村晓的担忧，增强对手的力量，就等同削弱自己的力量，这种对自己如此不公平的事情，谁会愿意做？

如果不愿意做，别人所谓的“愿意”教，也许是借此机会教你的是其他东西，甚至是害你的东西，以此削弱对手的力量。

中村晓相信小李的人品不会这么做，但这种利害放在面前，不得不谨慎对之。

小李顿了顿，良久后，忽然抬起头，似是惊醒道：“对喔，我怎么没有想到……那我还是不教你咯……”

中村晓闻言，不禁苦笑，这小李竟然是这么纯真的人，居然这么没戒心，早知就不问。

“呵呵，你想得美，拿了我的杠铃不办事，呵呵，我回头就向凯老师打你小报告。”中村晓故作生气道。

“啊！不要这样，要是被凯老师知道我这么不诚实，非得罚我打扫全村子的卫生不可……啊，青春是用来挥洒汗水和热血的，不是用来搞卫生的……”

过了一会儿后，修炼总算开始了。

小李单手举着这只三百斤来到一根两米多高的单杠前，举头望了一眼横在最上面那根横杠，又掂了掂手中的杠铃，似乎在计算着什么。

“这根杠受得住……”话未毕，忽然倒勾而起，用双脚勾住横杠，倒挂在横杠下，双手握着300斤哑铃。

……

中村晓一脸地不可思议地看着这动作，举着一个哑铃已经够辛苦，居然还是倒勾举着！

“还未完，就种程度只是开胃菜。”小李一边轻松地说着，一边把手中的哑铃举把脸前，用嘴巴一口咬住，然后用着含糊不清地话解释道：“平常我们最容易就是忽略对头部的训练，而现在用口咬着这个三百斤哑铃，不但可以锻炼全身肌肉，同时也加强对头部的训练……还未完！”

话未说完，小李忽然缓缓地把上半身往背部方向翘起，像一条眼镜蛇竖起头。

这一方向翘起，全身各部位越来越绷紧。

“这样绷紧，就能更好地锻炼腰身的韧度和各部位肌肉的强度。”小李继续解释，“每天练4个小时，如果坚持得住，每天甚至可以做12个小时，但这么长的时间，只有凯老师这样的上忍坚持得住……唔，练完七天，你的全身就会发生脱胎换骨，变得更加强大……换你上了。”

中村晓惊讶地看着这魔鬼般的修炼方法，想起以前的训练程度，与这相比，简直是弱鸡。

“呼。”这种方法虽然让人苦不堪言，但想到这能够令他快速变强，心里的恐惧变荡然无存，心情变得亢奋起来，走向那条看似高不可攀的单杠。