乔峰的内功心法源自少林，完全的由内而外，功力自丹田起始，气走诸穴，来回往复，不停的修炼以此增加内力的深厚。与人争斗之时，再由内向外释放而出。

现在的修炼与以往大不相同，是由外而内，从体外吸收气体入内，然后运转功法，剔除气体中无用的废气，保留精华，凝练成真气储于体内。

功法的运转也与以往小同大异，真气仍旧由气海发出，形成漩涡，经脉络由穴位释放于体内，席卷那些进入的气体，能容纳的被吸收，漩涡壮大，没用的依然由周身毛孔排出。一进一出中提升修为。

功法是一样的，发生这种转变或者说升华，完全取决于周围环境，乔峰坠崖之前，那时的气体进入身体内部，只能活命之用，没有一丝的能量是可以吸纳提炼的。单纯的只能依靠勤修苦练来增加内力。

而现在的环境气体进入身体内，两成是没用的，多达八成是可以炼化成真气，并且醇厚凝练比之前的苦练有过之而无不及。

乔峰进入了无我、无物的状态，忘乎所以的修炼着。他从开始的从气海只能发出一个漩涡，慢慢的变成两个、三个、四个，一直到可以同时控制三十二个漩涡。无论进入内部的气体有多快速，总是会刹那间被席卷一空。最后外部气体不再是间歇性进入，而是通过毛孔，七窍内外连成线状，连绵不绝的涌入体内。

整个修炼不过盏茶光景，乔峰体内已经真气充盈。这时乔峰关闭毛孔，不再让气体进入。他睁开眼思考着，虽说体内真气比起之前的内力，无论是质地，密度还是威力，都是飞跃式的增长，只不过和他气海内的紫色真气比起来，还是相去甚远。

要如何才能把体内的真气修炼的和气海里的紫色真气一样，这是乔峰现下在思考的问题。他想是否可以控制漩涡转的快些，那些没有用的气体就会自然被甩出？转的越快，真气提炼的就会越精纯？

有假想就会有试验，乔峰立即凝聚漩涡开始尝试，只不过想要同时控制三十二朵漩涡，根本提不了旋转的速度。他只得放弃一半漩涡，只保留了十六朵漩涡，即便大幅减少漩涡的控制，可是提升的速度却可以忽略不计。

直到他减少到只有两朵漩涡，这才能快速的旋转，果然是有些黄色气体被甩出漩涡，再经过毛孔排出体外。

乔峰见此法果然有效，甚是惊喜，只不过惊喜之余又甚为烦恼，皆因这真气的精炼比起吸收慢了何止百倍？满身真气的修炼可能只需要盏茶的时间，而一次的精纯提炼，起码需要数日。

想要快速的精炼，只有控制更多的漩涡，就像修炼那样，只是乔峰做不到，控制两朵已是极限。

乔峰耗费数天时间，把体内真气提炼了一遍，真气也由之前的黄白色变成了乳白色，并且少了将近十分之一。

乔峰停了功法，也没有对少了的真气进行修炼补充。他摊开右手仔细打量着掌心的核仁，心想，这还真是个好东西，如果能够培育出来，那可真是惊天之喜了。他这次没有把核仁随手丢弃，就是存着出去后种植的想法，想到这随后把核仁贴身放好，又开始朝前迈步。