第二天一早，天甚至还蒙蒙亮。

睡梦中的林千钧耳朵一动，他听到不远处的宿舍床铺一个人已经有了动静。

他知道，一定是燕破岳。

不过他倒是不急着起，而是继续小憩着。

穿好衣服的燕破岳似乎在犹豫叫不叫林千钧，但是可能考虑到昨天林千钧的消耗，还是一个人离开了宿舍。

半个小时后。

当林千钧脑海中响起系统提示，告诉他获得了昨天日常任务的奖励的1点速度属性点时，他带着笑意起床了。

昨天最佳新兵当然还是他。

就他跑这近10个小时，新兵连里哪个能和这个表现比？

穿好衣服，他来到操场的时候正好是5点30分。

只见燕破岳站在一边，拉伸着身子。

当他看到林千钧的时候，面色一喜。

林千钧走到他身边，活动着手脚，悠悠开口：“刚才为什么不叫我？”

燕破岳听了有些诧异：“你原来醒了？那你...”

“谁说醒了就要起来教你的？”

“让你多等半小时感觉如何？”

林千钧轻描淡写地开口问道。

燕破岳虽然心里有不满，可是他为了提高在自己，也只能压住火气。

“感觉还行，早空气很好！”

林千钧点点头，至少不至于连耐心都没了。

“来吧...跟我跑一圈！”

说着，他便慢慢悠悠跑了起来。

燕破岳连忙欣喜跟。

可是很快他就发觉了不对劲，不是练体力吗？

这个速度也太慢了吧！他感觉自己走路都比这快。

“你以为体力那么好练啊？体力在我看来分为身体素质和意志力两样！”

“当你的身体承受不住的时候，呼吸困难，四肢乏力甚至头脑发晕，这些都在告诉你，你的体力不够了！要休息了！”

“但是，当你的意志力达到一定程度的时候，只要不是生理到达了极限，那么你就可以继续跑，继续战斗！”

“通常人们说的突破极限，往往不是生理的，而是突破了心理转化成生理的能量！”

林千钧看出对方的想法，淡淡开口说道。

燕破岳听了微微点头：“这个说法我认可，可是这和我们这样慢跑有什么关系吗？”

林千钧翻了个白眼，一巴掌拍在对方后脑勺：“要练就听我的！慢跑一圈，再全力快跑一圈！两圈为一组！明天开始每天早跑两组！”

“等到你觉得一组跑完，自己的呼吸节奏依旧平稳，并且心率始终平稳在一个水平线，你就完成第一步了！”

说着，两人已经跑完了一圈。

林千钧还没等燕破岳缓过神，便全力跑了起来。