蒙钧之前哪受过这般严苛的训练啊，就算是之前在孙坚那边，也只是做了一些基础的练习。这蒙钧只是蹲了小半个时辰，便是觉得自己的双腿疼痛无比，那种感觉只有自己上学时蛙跳一节课之后才体会过，连爬楼梯都要扶着扶手，那种疼痛与无力感，着实令人难受。

“站好了！要记住，大动不如小动，小动不如不动。”王越是从腰间抽出一个酒葫芦，押了一口，看着蒙钧笑了笑，说道。随即脸色又是一沉，坐到之前那块石头上，说道：“你要是掉下来一次，就给我多站一个时辰。”说着，又是喝了口酒，小心地擦拭着手中的铁剑，视若珍宝一般。

这种训练颇为的枯燥无聊，你除了一动不动地站在柱上，别无其他办法。特别是这第一次接触这种站桩的练习，不到五分钟，蒙钧便是觉得自己的面部和手部竟是出现了蚁行之感，颇为的难受。

蒙钧目视前方，不断地放空着自己心中的杂念，不断地感受着自己体内每块肌肉，肌腱，骨骼的运动，将他们充分的联动起来。

时值正午，天上的太阳也是毒辣了起来。汗水早已是打湿了蒙钧的后背，大腿早就是没有了知觉，只是习惯性的站在桩上。

“喂，下来吃饭了。”蒙钧正在闭目养神好转移一下自己的注意力，隐约间是听见王越的声音从不远处传来。蒙钧也是松了一口气，刚想活动一下，准备站起身来，这一下子却是没有站起来。等这大腿上的肌肉反应过来，蒙钧的下身顿时是一软，身体不受控制地往后倒去，直接是从那一米多高的桩上摔了下来。

蒙钧坐在地上，伸手揉了揉发软的大腿，两手撑地，好不容易才是从地上爬起来。揉了揉摔得有些生疼的屁股，暗骂了一句。照着以前那个年代的习惯，又是做了十数分钟的拉筋动作，这才是朝着屋子的方向走去。

进了房间，蒙钧是单手撑着地面，慢慢的跪坐在身前的垫子上，看着面前的吃的，只是一些饭，饼和山林的野味，都是一些颇为简单的东西。对吃的蒙钧倒是没什么要求，夹起一块兔肉便是要往嘴边送，却是直接被一双突如其来的筷子给打了下来。

蒙钧有些奇怪的看了看王越，只见他正一脸微笑的看着自己，蒙钧心中也是一紧，不知道这个老师又要整什么幺蛾子。

王越是将那块兔肉送进自己嘴里，嚼了几口，看着蒙钧说道：“瑾瑜，站了一早上了。说说吧。”

蒙钧二世为人，在感悟一些事情上比起常人，是高了不少。想起早上那般痛苦的训练，又是揉了揉还有些发软的双腿，当即也是苦笑了一声，说道：“形虽不动，意念不止。”

王越是嚼着嘴中的吃的，笑着点了点头，脸上却还是没什么表情，只是对着蒙钧说道：“吃吧。”

闻言，蒙钧是如蒙大赦一般，这肚子早就是抗议了半天了。抓起一碗饭，又是夹了一下菜便是往嘴里送，这般狼吞虎咽的样子，显然是饿坏了。

“臂半圆，掖半虚。”蒙钧正吃着，只听得对面的王越是突然开口说道：“你只知道形虽不动，意念不止。却是不知道，你越想排除杂念，排除的想法本身就是又一种杂念会干扰你，而主动地凝视、望远等意念活动则有助于入静。”蒙钧听了这话，这吃到一半的饭顿时是被噎住了，鼓着嘴巴，呆呆地看着面前那老神在在王越，一时竟不知道该说些什么。

王越却是没有停下来的样子，放下了手中的碗筷，看着蒙钧，又是摇了摇头，说道：“你看看你，才站了多久就累成这个样子。站桩本就有调养身心的作用，可你只知道要去感受身体的变化，却是任由杂念泛滥，这才会如你现在这般头脑昏沉，身体倦怠。”

“唔唔.......”

蒙钧的心思都在面前的饭菜上，那还有心思听着王越在那絮絮叨叨的，一边往嘴里扒着饭，一边含糊地应着，却是连看都没有看王越一眼。

“哐嘡！”

一道重物掉落在地上的声音是直接打断了蒙钧吃饭的心思，转头一看，只见身边是直接掉落了一把柴刀，显然是之前王越扔过来的。蒙钧抬头看了看，只见王越正面色不善地看着自己，说道：“下午拿去砍人去。”

蒙钧听了心中是咯噔了一下，自己这老师还真是特立独行，刚想说些什么，却是见到王越是满头的黑线，指着外面不知道什么时候出现的稻草人，说道：“那个。”

蒙钧是有些尴尬的点了点头，嘿嘿地笑了笑，将柴刀收了起来，对着王越应道。