“现发放奖励。”

伴随着一丝异样感觉，楚铭感觉自己的身躯又壮实了几分。

他站在镜子前，一身肌肉菱角分明，像是精雕细琢一把。

之前系统已经奖励过一次一年健身效果，但和之前相比，这次的效果也很明显。

之前只是身的主要肌肉隆起，而这一次，就连一些细小的肌肉也变得明显起来。

楚铭的身躯仿佛完成了一次蜕变，变得更加完美。

心满意足的洗了个澡，楚铭准备入睡。

系统也在这个时候发布了自律入睡任务，和之前一样，增加睡眠质量。

随后，楚铭想起了一些问题。

“系统，每次自律任务的奖励都一样吗？”

“禀报宿主，系统任务的奖励根据宿主自身情况发生变化。”

“譬如这次的自律入睡奖励是增加睡眠质量，但当系统检测到宿主的睡眠质量无须增加的时候便会换一种奖励，请宿主放心完成自律任务。”

楚铭恍然，果然是系统，事事为宿主考虑，不错！

……

清晨，秦如颜有些崩溃。

他以为楚铭只是偶尔四点起床，但今天，这份奢望破灭了。

四点的指针刚过，身酸疼肌肉拉扯感就已经把她叫醒。

对方似乎在晨跑，身出汗变得黏糊糊的。

心里狠狠的骂了两句，无奈之下，她也不得已起床。

“我太难了，到底怎样才能让他停止健身啊！”

秦如颜痛苦的思索着这个问题。

明明是你健身，你身体变好了，但酸痛感却在我身出现，要不要这么折磨人？

既然这样，那就别怪我以牙还牙！

秦如颜心里下定决心，也要给楚铭一点颜色看看。

当即，她起身，来到别墅里的健身房。

来到跑步机，秦如颜也开始了晨跑。

……

楚铭一早锻炼累的气喘吁吁，身体却没有任何感觉！

虽然这样很轻松，但楚铭还是心里还是有点失落。

健身除了锻炼身体，更主要的是锻炼意志力。

若是设定了一个健身目标，在完成目标的时候碰体能的极限，这个时候要是能咬牙挺过去，意志力就能得到加强！

尤其是清晨跑步这种有氧运动最为有效。

健身嘛，本身就是自己的惰性和意志力之间的较量。

但楚铭呢？

晨跑对他来说如吃饭喝水一样简单，那还怎么锻炼意志力？

但是刚刚，楚铭感觉身开始燥热起来，气喘的感觉也越来越真实了！

“秦如颜也早起来锻炼身体了！”

想明白后，楚铭心情舒畅起来。

对嘛，就是这样才能有健身的感觉。

果然，秦如颜被我这种健康的生活方式感染，也开始变得自律起来！

优秀，原来真的会传染的！

楚铭顿时跑的更有劲了。

……

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