早，楚铭是被一连串的系统提示音叫醒的。

“叮，自律系统发布任务。”

“你见过凌晨四点的魔都吗？”

“自律的人，应该早起，进行一系列的户外锻炼来唤醒身体，让一天精神焕发！”

“现发布任务，凌晨四点起床，并进行半小时的跑步有氧锻炼以及拉伸锻炼。”

“完成任务奖励：一年健身效果奖励！”

懵逼了一会，楚铭清醒了几分。

本来习惯性的拿起手机，但想到刚刚的系统任务，他又放了下去。

洗漱，穿一身运动装后，出门。

此时，凌晨四点。

外面的街道还是黑漆漆的。

偶尔有环卫工人的身影在街道打扫卫生。

楚铭深吸一口气，沿着马路开始晨跑。

清新的空气袭来，带着一股凉意。

不一会儿，身便已经微微出汗。

“呼……不锻炼不知道，以前的自己究竟有多弱，这才跑了多远就开始喘气了？”

楚铭有些庆幸，幸好遇到了自律系统。

就算没有那些奖励，自己按照系统的方式进行锻炼，身体也不会太差！

咬着牙坚持完跑步后，楚铭接着来到公园里，继续做拉伸动作。

按照之前网曾看过的健身教程，楚铭一丝不苟的完成着。

等到回家后，系统的提示音再次响起。

“恭喜宿主完成自律任务，现发放奖励：一年健身效果！”

“您的体质、耐力、力量获得增强！”

“您的身体感觉到精神焕发！”

提示音落下，原本宽松的运动服竟然隆起了几分。

楚铭一惊，摸了摸自己的肚子。

之前有些轻微的啤酒肚已经不见，取而代之的是一块块肌肉。

他脱掉衣，望向镜子。

镜子里的自己身还淌有汗珠，但原本柔弱的肩膀此刻坚实起来。

隐隐可以看见一块块肌肉。

至于自己的肚子，更是一块块清晰可见的腹肌。

“这一年健身效果还真不赖，还能改变体型！”

满意的点了点头，系统的声音再次响起。

“清晨的记忆力最好，适合将一些较难的工作放到现在完成！”

“现发布自律任务：进行工作的准备！”

“任务奖励：根据宿主的工作，增加一年的工作经验！”

楚铭的双眼一亮。

“啧啧，这个奖励不错，一年的工作经验，我的编程水平看来又要更进一步了！”

一世，楚铭的工作就是编程，也就是程序员。

这项工作不可谓不枯燥，但因为热爱，他坚持了下来。

满打满算，除了开头的入门学习时间，他已经有了六年的工作经验。