紧接着,在孙老师的带领下,众人一起往操场的单杠走去。 孙老师是一个二十七、八岁的男老师,五官端正,个子瘦高,笑容很阳光,穿着白色的运动服。 在全班同学的围观中,孙老师开始给大家讲解引体向上怎么做:“引体向上主要是测试上肢肌肉力量,其标准动作是两手握着单杠,略宽于肩,利用背阔肌的收缩力量,将整个身体往上拉起……” 讲解完动作要领后,孙老师就给大家示范了几个引体向上,然后开始给男生们布置课堂任务,笑道:“现在所有男生做三轮引体向上,第一轮做十个,第二轮做五个,第三轮只需要做一个引体向上,但这个引体向上一定要很标准,很完整。” 顿了顿,孙老师又道:“做完三轮引体向上后,大家就自由活动,可以去打篮球。” 听到孙老师的话,男生们全都欢呼起来,满脸激动之色。 孙老师环视全班同学一圈,含笑的目光落在体育委员秦锐骁的身上,道:“秦锐骁,你来做一遍引体向上,我看看你做得标不标准。” 秦锐骁低笑一声,道:“好。” 说完,秦锐骁从男生群里出列,来到单杠前。 他表情闲适,轻轻松松往上一跃,抓住单杠,开始做引体向上。 明媚的阳光落下来,洒落在他的全身,他穿着白色T恤,做引体向上时,T恤往上爬了一些,露出他线条明晰的六块腹肌。 见此情景,女孩们顿时脸红了,发出一阵骚动,男生们也是啧啧有声,用欣赏的眼光看着秦锐骁。 “卧槽,这腹肌帅呆了!” “骁哥的身材好性感啊!” “不知道他练了多久?” “骁哥经常去健身房锻炼的,有腹肌很正常!” …… 在众人的议论声中,苏暖暖也有点脸红,因为她也觉得秦锐骁的腹肌很性感。 “不错,你刚才那个引体向上做得很标准,”孙老师笑着表扬秦锐骁,道,“好了,你再做九个引体向上,给大家示范一下,做完之后,你就做完第一轮了。” “好。”秦锐骁简明扼要地回答,然后开始继续做引体向上。 他的动作不疾不徐,轻松闲适,每一个引体向上都做得很标准,看得男生们心潮澎湃。 “看起来好像不难啊!”馒头满面春风,跃跃欲试。 “尼玛,引体向上真的很难!不信你做一个就知道了!”猴子大叫道。 人群之中,苏暖暖绞着手指,亮晶晶的眸子,偷偷地瞟向秦锐骁的腹肌,想看又不敢看。 就在这时,秦锐骁笑着朝苏暖暖看来,而她的目光刚好和他的目光撞个正着。 苏暖暖吓了一跳,做贼心虚地转过头,移开视线,不好意思再看秦锐骁。 没多久,秦锐骁就做完剩下的九个引体向上,然后在孙老师的安排下,开始指导其他男生做引体向上。 “好了,女生们跟我来,你们要去跳大长绳。”孙老师一边说,一边指挥几个女生去体育器材室抬箩筐来—— 箩筐很大,箩筐里装着许多体育器材,比如长绳,篮球,乒乓球,羽毛球等等。 听到孙老师的命令,几个女生兴冲冲地去抬箩筐了,眨眼间就抬回箩筐。 接下来,孙老师将女生们分成两组,让大家进行跳绳练习。 于是,女生们一边叽叽喳喳地说着话,一边笑嘻嘻地排队,开始跳绳。 甩绳的两个女生个子很高,手臂也长,大长绳被高高地甩起,又轻盈地落下。 女生们接二连三地开始跳绳,练习分为三轮,第一轮是单人跳,每个人冲过去跳一会儿,如果被绳子绊住,就换下一个人。 第二轮是双人跳,两个人一起跳,而第三轮是多人跳,不限制人数,不停地往长绳里面加人。 眨眼间,第一轮单人跳就开始了,很多女孩子都顺利地跳过长绳。 这时,轮到殷雪雁上场了。 殷雪雁性格活泼,体育成绩是全班女生中最好的,所以她胸有成竹,风驰电掣般冲过去,开始跳绳。 她扎着高高的马尾,穿着火红的运动服,灵活地跳着绳,看上去就好像一团熊熊燃烧的烈焰,燃烧在湛蓝的天空之下,让人忍不住心荡神摇。 “一,二,三,四……” 女生们开始为殷雪雁数数,没多久,殷雪雁就跳了二十个绳,但仍然没有被大长绳绊住。 不远处,男生们顿时朝殷雪雁投来惊艳的目光,迅速议论纷纷。 “我的妈呀,校花好漂亮!” “大长腿太性感了!” “腿玩年啊!” “雪雁的身材太惹火了,不愧是兼职模特!” …… 看着眼前神采飞扬的殷雪雁,苏暖暖心里无比紧张,因为她不会跳大长绳,但马上就轮到她了…… 殷雪雁跳了几十个长绳后,甩绳的两个女同学手臂酸了,两人甩绳的动作快慢不一,所以殷雪雁就被长绳绊住了。 这时,殷雪雁得意地笑了一声,回头挑衅地看了苏暖暖一眼。 苏暖暖觉得殷雪雁有些莫名其妙,但现在轮到她了,所以她只好硬着头皮去跳绳。 然而,苏暖暖胆子太小,一跑到长绳前,就不敢跳了,很怂地退了回来。 “暖暖,别害怕,快跳啊!”沈可馨开始鼓励苏暖暖。 “哦,好……”苏暖暖嘴里答应着,倒回来重新助跑,然后跳向了长绳。 可是,她连一个绳都没有跳到,就被长绳绊住了脚…… “噗,哈哈哈哈哈,苏暖暖,你真的好笨啊!笨得像猪一样!”殷雪雁放声大笑。 见此情景,董娇蕊也笑了,用小手捂住樱桃小口,跟殷雪雁窃窃私语。 苏暖暖十分沮丧,垂头丧气地耷拉下小脑袋。 “苏暖暖,你重新跳一次,不要怕,胆子大一点儿。”孙老师在旁边指导苏暖暖。 “好的。”苏暖暖很郁闷地再次助跑,再次跳向长绳,可是仍然华丽丽滴“死掉”了! “你看清楚绳子后,要估算好时间再跳……”孙老师语重心长地继续教导苏暖暖。 接下来,苏暖暖又试了好几次,但仍然每次都“死掉”,一个绳也跳不了! 于是,班上的女生们开始议论纷纷,对苏暖暖指指点点。 “苏暖暖太笨了,就像智障一样,孙老师都教她半天了!” “就是!她一个人浪费了好多时间!” “本来我们跳完三轮后,就可以自由活动了,都怪苏暖暖拖后腿,半天跳不了一个绳!” “苏暖暖的四肢太僵硬了,我都不知道她为什么可以连死五次!” …… 听到女生们的议论声和指责声,苏暖暖眼圈一红,也觉得自己太笨了,所以一声不吭,默默地走到女生队伍的最后面,努力把自己缩成一团,尽量降低存在感。 这时,孙老师去看男生们做引体向上了,而秦锐骁快速从不远处跑过来,跑到苏暖暖的面前,柔声安慰苏暖暖,道:“暖暖,你不要着急,跳长绳其实很简单的。” 苏暖暖一愣,看向秦锐骁,道:“你怎么来了?你不是在做引体向上吗?” 秦锐骁微微一笑,道:“我已经把三轮引体向上都做完了,我现在可以自由活动了。” “哦,这样啊!”苏暖暖讷讷地说着,发愁地看着眼前的大长绳,道,“我不会跳大长绳,怎么办啊?我一个绳也跳不了,我看别人都会跳……” “跳大长绳其实很简单,”秦锐骁笑着说道,“你不要刻意去看绳子,看绳子就会慌,你要仔细听绳子的声音,根据绳子落地的节奏,算准时机往里面冲。” 紧接着,秦锐骁又跟苏暖暖聊了几句,这时,第二轮双人跳开始了,又轮到苏暖暖跳绳了。 “我先跳,你看好了,我给你示范一次,记住,是听绳子的声音。”秦锐骁一边说,一边迅速跑向大长绳,游刃有余地跳起绳来。 苏暖暖:“……” 见校霸秦锐骁竟然跑来跳绳,女孩们顿时大吃一惊,激动地议论纷纷。 “哇,骁哥竟然跳绳耶!” “骁哥跳绳的动作好帅啊!” “就是就是!如果是别的男生跳绳,会显得比较娘!可是骁哥跳绳好酷啊!” “骁哥真的很厉害,已经跳了十五个绳了!” …… 在女孩们的议论声中,殷雪雁俏脸铁青,紧紧握拳,猩红的长指甲,深深地掐进手心里。 真没想到,锐骁竟然专程来教苏暖暖跳绳! 苏暖暖那个贱人,真是太可恨了! 正当殷雪雁想到这里时,秦锐骁跳完了十五个绳,来到苏暖暖面前,笑道:“来,我们俩一起跳,你听我口令,我说跳,你就跳,知道了吗?”