返回体重124(2 / 2)减肥直播一百天首页

修先生的声音从浴室里传出来,有些沉闷,大概是在说好。

梁甜坐在沙发上,兴致冲冲的打开软件商城,将之前删除掉的某减肥app重新下载回来,同时还有一个运动app。

再次登录,输入身高体重,设定减肥最终目标,然后得出一个每日饮食卡路里。

梁甜将明天要吃的食物事先输入,然后精准的调试三大营养素:碳水、蛋白质、脂肪。

“我这个体重是……碳水150克,蛋白质70克,脂肪36克,唉不对,碳水有点超标了,脂肪好像不够多……”

梁甜拿着手机一顿操作,弄了半个多小时,终于将明天要吃的食物事先安排好了。

她笑眯眯的看着,想象着严格按照这样的饮食方式去执行,一百天后,她又是曾经那个小仙女啦!

然后半夜时分,梁甜被噩梦吓醒了。

梦里,有数不尽的猪腿肉在她面前跑,有数不清的奶茶冲着她撒娇,还有一块块甜甜的小饼干和她哭诉。

“甜甜,你为什么不吃我们了?难道我们不好吃吗?”

“所以,说好的一辈子喝奶茶都是骗人的,所以爱会消失的对吗?”

“甜甜,没有二师兄的陪伴,人生注定是不完整的。”

“甜甜……”

梁甜吓到惊醒,躺在床上,心跳一百八。

她睡不着了,脑海想到许多曾经的事情。

减肥app不是第一次用了,也曾经按照那样严苛的减肥方式,让自己成功瘦下来十斤,然而一个月后,体重又会以缓慢的方式持续增长回去。

顺带给她的福利就是,比减肥之前还要重上两斤。

天赐的肉肉,顽固的很,每次增重的体重都不会和她说拜拜。

日以继月,她造就了今天的124!

“不能再这样下去了,我要改变减肥思路……”

梁甜想到自己怀孕时期,因为是第一个孩子,对孕期各项事情都很无知,所以疯狂的学习各种知识。

其中有一些,就是孕期饮食方案。

她翻出那些摘记,对比着,竟然发觉和减肥饮食差别不大?

唯一的区别大概就是,油脂和糖类的控制了。

“这个,好像是?”

对了,是中国膳食营养指南。

梁甜觉得,她之所以屡次减肥失败,肯定是因为那些奇奇怪怪的减肥方法,都是外国人想出来的。

她和那些外国人存在壁垒,厚厚的一层,牢不可破。

要减肥,必须相信国人传统!

梁甜将最新的膳食营养指南截图,直接放在笔记里,然后慢慢研究。

越研究越觉得,这玩意儿可行啊!

“我按照这上面吃,既不会缺失营养,而且又健康,说不定就越吃越瘦了?”

“必须赶快记录下来,做好笔记,明天就开始实行!”

梁甜半夜偷偷爬起来,去客厅,开了小台灯。

摸黑的夜晚,她怀着激动地心情,写下了今后一百天减肥的基本准则。

油:25克;盐:6克

牛奶:250毫升;坚果:25克

肉类:50克;鱼虾:100克;鸡蛋:50克

蔬菜:500克;水果:300克;主食:300克

想了想,梁甜又做了备注:每天多喝水,每天运动半小时。

“明天就是全新的一天!”

梁甜怀着神秘的喜悦,偷偷爬回床上,然后缓缓躺下。

终于,她开始做美梦了。

一百天后的小仙女,在梦里朝着她挥舞着翅膀……