“排除杂念，心平气和，五心朝天，虚领顶劲，舌顶腭，两眼虚视，气动丹田，顺时而转，从大圈而小圈，层层叠叠。”

“由小圈而无圈成为一点定于“关元”，沿气海经脐中升于膻中，过天突到廉泉再行人中，印堂定百会下风府，经亚门走定喘......

他所诉的口诀并不长，宋玉不多时便记住了，又自行背诵了几遍，确保无误。

洪七公见他这么快就记住了，不由得又是对宋玉大加赞叹。

.......

两个月后，宋玉听说北丐帮要在杏子林召开武林大会。

宋玉听到这件事，知道天龙的剧情要开始了。

如果不出意外的话，乔峰的大难来了！

宋玉可不会错过这个热闹，于是在洪七公依依不舍的眼神中，继续踏了江湖之旅。

“可惜啊，我在江湖也算是浪荡了好几年了，怎么就是没有遇到过那些传说中的女子呢?”

英雄美女！

江湖中最永恒的话题。

可是宋玉从离开少林到现在也有好几年了，直到现在都没遇到一个称得美女的人物。

这天，宋玉找了家客栈准备犒劳一下自己的五脏庙。还没等菜齐，就听到外面传来一声女子的呼喝。

“小二，来几个小菜，再讲我们的马牵去喂些草料。

这声音宛如铜铃一般清脆，好听极了。宋玉忍不住好奇，从楼向下看去。

首先映入眼帘的是一袭红色的衣裙，接着就看到那女子后面跟着两个臭屁的小子。

这少女生的倒是俊俏，就是那满脸的骄横之气破坏了这一副好皮囊。

宋玉感叹一声，收回目光也便没再关注。

在这个社会环境下，少管闲事是最好的保身之法。

虽然宋玉不怕事，但是也不想惹麻烦。

“小武哥哥，骑马骑的我骨头都快散架了，咱们在这儿休息一天再赶路吧。”

郭芙虽然说的话听起来是在和大小武商量，可是语气中却带着浓重的颐指气使的味道，听起来让人很不舒服。

在二楼的宋玉听到他们的谈话也就明白了这三位的身份，原来是郭靖的女儿郭芙和他两个徒弟大小武啊。

知道了他们的身份，本来还对郭芙有点兴趣的宋玉，顿时感觉索然无味。

“好的，好的，芙妹，都依你。”大小武两个舔狗同时对着郭芙回答道。

“也不知道爹爹是怎么想的，咱们南丐帮和他们北丐帮井水不犯河水，开武林大会为什么要给我们送请柬啊。”

“害的本姑娘这么辛苦！”

原来是北丐帮要召开武林大会，于是给南丐帮发了一份请柬。

估计是郭靖黄蓉夫妇镇守襄阳腾不出手来，便差遣郭芙和大小武过去参加。

“小娘子，不介意我坐在这里吧！”

忽然，一道嬉皮笑脸的声音传入郭芙的耳中。

与此同时，宋玉从二楼翻身而下，飘飘乎的坐在了郭芙旁边的位置。