在这一个月里面，王双没有学习任何散打技术。除了每天早上的跑操，就是一个劲地站散打预备式。一站就是一两个小时。休息一下。接着再站，站到地老天荒。

根据严教练的理论，散打预备式是一切的基础的基础。只有把基础打扎实，才能万丈高楼平地起。

散打预备式是最适合防守和攻击的姿势，在实战中，无论遭到怎样的暴风骤雨般的攻击，都要保持正确的散打预备式，保护住自己的下颌，肋部等关键部位。

如果实战中因为疲劳，大意或者遭到连续击打，双手放下来或者双脚并拢站立的时候，也离被对手一拳或者一腿KO的时候不远了。所以，严教练带散打，二话不说，一开始都是先站一个月预备式。

不知不觉之中，这个炎热和令人烦躁的夏天进入了尾声。秋风送爽，地处北方的齐鲁省的一早一晚已经有了一些凉意。宋江武校也迎来了开学后归来的学生们。

“老七，过来认识一下！这是我们宿舍的老二！”老大热情地向王双介绍着宿舍中的众位兄弟。

“去你的！你才是老二呢！”老二嬉笑地对老大说道。

和其他来自农村地区的同学不一样，老二中等个子，长得白白净净，头发总是梳得油光锃亮。脸上总是一副漫不经心，玩世不恭的表情。他来自齐鲁省的一个地级城市。父母都是做生意的。家庭条件比较好。但是他从小不学好，打架斗殴，偷鸡摸狗。

父母一看这样下去不行了，再这样下去迟早要进监狱了。一狠心把他送到武校来接受管教。其实并不指望他出成绩，拿名次，只是指望有个地方管着他，别出事就行。

“你好！”王双热情地向老二伸出手去。

“你好！”老二严肃起来，伸手和王双握了一下。

“这是我们宿舍的老三，老五，老六！”老大指着那几个忙着收拾床铺的兄弟们说道。

“大家好！”王双热情地向大家说道。停了一下。又觉得什么地方不对，又向大家抱拳说道：“我叫王双，请大家多多指点。”

“大家以后一起生活，就是兄弟。”老大热情地揽住王双的肩膀对宿舍众人说道：“王双暑假才过来插班的。我们宿舍他年龄最小，排行老七。大家可不能欺负他哈。哈哈！”

经过了一个月的散打预备式训练，终于可以开始学习新的技术了。

王双的同学们早就掌握了散打的基本技术，现在的学习和训练内容主要是各种技术组合和条件实战。而王双却需要单独开小灶，从基本技术学起。