返回第二十一章 魔鬼训练(1 / 2)热血:大反派居然是我首页

早5点,不需要闹钟,

九世龙神在整点时分,就准时的睁开眼睛。

他缓缓坐起,让身体的各项功能开始正常运转后,才翻身下床。

快速将运动服套在身,蹑手蹑脚的从家里悄悄地潜伏出来,

再关大门的瞬间,看见了隔壁和他穿戴一样,也在关门的雨宫三兄弟。

四个人没有交流,无比默契的排成一队,

下楼后,简单的活动了一下身体,小跑着跑出希望之丘。

不多时,四个人便来到距离小区不远的神社。

鸟居后方的阶梯,敏郎盘腿而坐,左手面包,右手牛奶,

正吃的不亦乐乎。

“唔~开始吧~”

敏郎看见爱徒们到来后,一边咀嚼着,一边含糊不清的说道。

四个人朝着敏郎微微欠身,开始了早的功课。

九世龙神四个人从那个夜晚后的第二天开始,像这样的早,

到现在已经度过了两个学期,都快要国小毕业了。

虽然一开始四个人心不甘情不愿,甚至躲在家里没有出门。

但是架不住敏郎这个顶尖杀手的恐怖实力,无论他们怎么防备,

敏郎都能冷不丁的出现在他们的面前,将他们一顿蹂躏。

知道自己反抗不了的四个人,最终只能硬着头皮,

累觉不爱的接受了敏郎的训练。

而他们的每天训练科目如下:

平衡训练:一节小臂粗的滚圆竹竿横架在两个花坛中央,从能走过竹竿到立在竹竿而不滑倒。

这一步完成后,将竹竿升离地面三尺左右,重复一步骤。

然后,继续增加竹竿高度,直到三四十尺高度为止。

至此,身不畏高,翻腾跳扎,如履平地。

升级科目为攀爬屋顶、墙头或者树木。

灵敏训练:如跳过插满刀片的绳子、危险障碍跑、在长跑途中布满许多危险物。

稍有不慎,便会遍体鳞伤,特别考验一个人的注意力和应变力。

持久力训练:分为动、静两种。

静练,比如双手挂于树干,脚下地面放满图钉,一旦松手,图钉便会狠狠地扎进脚底。

动练,坚持不懈的长跑,根据身体情况逐步提高公里数。

力量训练:各种器械的常规训练再加肉食和蛋白质的补充。

除此之外,还加了各种“怪力训练”。

比如磨练意志力、忍耐力、生存力等等。

格斗训练:学习全球各式各样的技击。

每个人根据自身,选择一种技击进行主练,

但是其他的技击同样要做到熟练。