接连几个后空翻，朱之明开始凝聚气息，使出了自己最强的招式“超级量子炮！”

本来以为自己聚气的超级量子炮至少会让对方移动一步，没想到萨满先知只是张开手掌，便将超级量子炮接了下来。

“不愧是界王神的弟子，无论是基础还是关于气的应用，都非常的不错。可以说在同龄人之中很少没有人是你的对手。不过，关于战斗的经验。还是有些不足。这方面。没有人能够指导你。需要你自己通过大量的战斗来提升。变身之后，你的体力流失得非常快，老夫建议你在平时的时候就进行变身来适应这个状态，修练的时候还是选择常态。”在接下了朱之明所有的攻击之后，萨满先知开口说道。

不愧是传说中的三大强者之一，一眼就看出了朱之明目前的问题。

“明天的这个时候，你来这里，老夫在接下来的一段时间内会对你进行一些指点。”

“多谢前辈。”

第二天，朱之明再次来到这里。除了萨满先知之外，还有一个女牛头人穿着一身训练服正在进行锻炼。

看到朱之明之后，女牛头人大声问道“爷爷，这位是谁，怎么会出现在这里？”

“这是来自神界的朱之明，接下来的一段时间也会在这里训练。这是老夫的孙女，大力咆哮。”

“你好。”听到这个名字，朱之明脸色有些古怪，想到了前世的诸葛大力，同样名字很霸道。

“你好！”大力咆哮同样的向朱之明问好，果然对得起这个名字，声音很好听，就是嗓门大，朱之明估计骂街都没有这么大的嗓门，或许拿个扩音器勉强能对抗。

“你先换这套练功服吧。”萨满先知拿出一套看去挺特别的衣服说道。

找了个隐蔽的角落换衣服之后，朱之明感觉身传来一股很压抑的感觉，虽然没有自己的练功服重，但穿这件衣服之后，感觉浑身使不力气。

“接下来的这段时间，你们两个每天都要穿着这件衣服。现在，先做一些简单的热身动作，先每人做两千个俯卧撑吧。”

看来俯卧撑，仰卧起坐这些动作都是通用的。

这个简单，接着两人开始趴在地做起了俯卧撑。

原本按照这套练功服的重量，朱之明做三千个完全不是问题。

只不过，在做了百个之后，朱之明发现体力流失的比平时要快许多，而且格外的费力。

在做了一千个之后，朱之明已经有些吃不消了，一起一伏格外的费力，身体都在不断地打颤。