“系统，怎么才算完成健身馆的打卡任务？”林辰在心里问道。

“只要宿主在健身房里，健身一个小时以，就算是完成打卡任务。”系统回答道。

“知道了。”

林辰从高中时期开始，就保持着良好的运动习惯。

大学后，学校也有健身房，林辰隔三差五就会去健身房锻炼一下。

所以，一个小时的健身，对林辰并不是难事。

林辰踏一台跑步机，从低速开始慢跑，逐渐加快速度。

之后，保持10km\/h的速度，跑了半个小时。

5公里跑完，林辰的身已经开始冒汗了，呼吸也加重了不少。

林辰休息了几分钟，又开始去撸铁，主要是做一些简单的卧推。

林辰身高182，体重72公斤，是非常标准的身材。

一般来说，成年男子可以轻松卧推自己体重的50%。

经过训练，能增加到自己体重的100%至120%。

而专业运动员，能到150%以！

林辰之前最好的卧推成绩是70公斤，差不多跟自身的体重相当。

林辰做了几组卧推之后，休息了一会，又去骑动感单车。

不知不觉，一个小时过去了……

“叮！恭喜宿主完成今日打卡任务，奖励宿主身体素质提升10倍！”

一瞬间，林辰感到一股奇异的能量，涌入了自己的四肢百骸。

暖洋洋的，异常舒适。

随之而来的，是一股庞大的力量，充斥着他的全身！

“好强大！”

林辰握了握拳头，只觉得拳头里充满了可怕的力量。

“这就是身体素质提升10倍后的效果吗？我现在一拳绝对能打死一头牛！”林辰自信的想道。

不仅如此，林辰发现自己的肌肉形态，也在那股奇异的能量改造之下，变得更加完美。

林辰走到一块镜子前撩起衣服。

八块腹肌、鲨鱼线、人鱼线、公狗腰……

每一寸肌肉，都像是造物主的杰作，完美又充满了力量！

“这身体素质真是绝了！”林辰赞叹道。

“不知道，我现在卧推的成绩可以达到多少？”林辰忍不住有些好奇。

按照林辰之前最高70公斤的卧推成绩，进行简单的换算。

提升10倍，那就是卧推700公斤！

而实际，林辰现在的卧推成绩，可能要比700公斤更高。

因为身体素质提升10倍是全方位的，无论是力量、体质、速度、耐力、身体反应力、抗打击能力等等，都得到了提升10倍。

各方面因素叠加在一起，产生的效果，肯定要远大于10倍！

林辰正想着，就看到器械区那里逐渐聚集了一大群人。

人群中间，一个非常漂亮的女生，手里拿着话筒，微笑的对众人说道：

“各位顾客你们好，今天是我们健身馆开业第三天。一会我们将进行卧推比赛，现场所有感兴趣的顾客都可以参加，奖励非常丰厚哦！”

“第一名奖金3万，第二名奖金2万，第三名奖金1万，第四名奖金6000，第五名赠送一年会员。”

闻言，人群中顿时爆发出一阵欢呼。

为了吸引人气，健身馆在开业的第一天，就公布了这个卧推比赛活动。

如此丰厚的奖金，自然吸引了一大批健身爱好者前来。

甚至，还来了不少健身圈的大佬。

一时间，众多撸铁大汉摩拳擦掌，跃跃欲试！

……

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