之前沈千屿在现代时，因为他的职业原因，长时间坐在电脑前画画，年纪轻轻颈椎就不好了。

因为属于自由职业，不需要按时上班打卡，再加上自身比较缺乏自律性也不太重视，每天作息都很不稳定，时间一长，身体就处在了一个亚健康的状态。

但从跟着郭狗蛋开始锻炼后，情况慢慢有所改善了，沈千屿觉得自己头发都浓密了不少。

从第一次到家之后累成傻狗，到后面郭狗蛋一点点给他增加难度，虽然每天结束后还是会觉得很累，但沈千屿能很明显的感觉到自己的进步。

生物钟逐渐习惯了五点醒后，也不怎么需要阿播叫自己起床了。

因为早上起得早，每天又都过得很充实，晚上困得也比较早。

所以每天沈千屿都在非常有规律的早睡早起。

这天，沈千屿和往常一样准时的醒了过来。

出门路过菜地时，他发现了一件非常让人惊喜的事情——之前种下去的种子发芽了。

阿婆的习惯是六点钟起床，沈千屿也就没有去打扰她，他打算等跟狗蛋锻炼完回来再跟阿婆分享这个好消息。

可能是因为经过了过去一段时间的锻炼，沈千屿的体力有了明显的提高。

郭狗蛋终于打算开始给沈千屿传授功夫了。

不过，从正式开始习武后，沈千屿心中那一丢丢对武侠小说的向往也彻底破灭了。

郭狗蛋傍身的功夫，以沈千屿这个现代人的角度来理解，就相当于现代警校里学的那些格斗术，不是说招式一样，而是用途一样。

警校里的格斗术是为了制服坏人。

郭狗蛋的功夫是为了在遇到坏人时能保护自己。

他们的本质上是差不多的。

而沈千屿幻想的武侠小说的里的‘内力’啊，‘轻功’啊什么的，完全不存在。

虽然有点小失落，但沈千屿还是很快就调整好了心态，开始跟着狗蛋师父认真的练习招式。

郭狗蛋教了沈千屿一些基础的招式后，就挽起袖子开始割一旁的野草，一边割一边时不时的指点一句。

郭狗蛋把村里人需要的草割完后，帮沈千屿也割了一些。

时间差不多后，两人一起下了山，沈千屿跟着郭狗蛋去给家家户户送草，送完后才背着自己的草回了家。

“阿婆！”刚走到院子门前，沈千屿就开始嚎了起来。

“小千？”郭秀娟站起来看向院子的方向，“回来了啊？今天怎么这么开心啊？你之前种的那些东西发芽了！”