练功之人是闻鸡起舞，这也符合中医学观点的。中医认为：白天为阳，夜晚为阴。而人体当中，阴阳又是互相协调的，但是二者的关键在于阳气的致密，阴气的固守。如果体内阳气虚弱，而不能致密，就会招致外邪的侵袭。而体内各部位所得的营养物质，都是靠体内的营气和卫气的流动供给。营气属阴,行于脉中；卫气属阳，行于脉外。二者在全身每天各运行二十四周次，其阴阳的盛衰，相互交替。以夜半阴气最盛，夜半以后阴气渐衰，至黎明阴气尽衰而阳气渐盛，中午则阳气最盛，日西则阳气渐衰，日落则阳气尽衰而阴气渐盛，这样昼夜循环不已，维持着人的生命。

习武之人为什么要晨起练功？周毅不知道，只是因为他的祖辈、他的父母和他们镖局的所有镖师都是如此。他已经习惯了这种生活，从他两岁习武之时，他就开始过着闻鸡起舞的作息时间了。长辈是如是说：早晨正处在阴阳交替时期，这时的阴气尽衰而阳气渐盛；清晨，万物复苏，大自然给予人们的有益物质极为丰富，人体可以吸取更多的有益物质，卫气就充足，再通过肺脏，利用卫气的运行，使之周流全身；这时的汗孔刚刚处于开放状态，早晨练武术可使体内积聚一夜的废物，顺利地从汗孔中排出，这样才能助长正气，使邪气不易侵入。

他的长辈如是说，他年龄小，对这些是似懂非懂。他不知道这些道理，只知道照着长辈的意思来完成一切。

当早晨刘氏起床开始新的一天的生活时，她看到一身露水的周毅从后门进来。

周毅很有礼貌地向张氏问好：“婶婶早好。”

张氏非常诧异，看周毅的情形，他出去不是一时半会，好象在外面呆了很长的时间。

张氏担心周毅是生活不习惯，询问道：“小毅，你什么时候出去的？”

周毅想了想说：“大约是五更吧，我出门时天还没亮。”

张氏心里一惊：“你住不习惯？睡不着？这么早就往外跑？有什么不习惯的地方告诉婶婶，你要把这里当成你自己的家。”

周毅一边洗脸一边笑着说：“婶子放心，在这里我很习惯。早起是我养成的习惯，每天五更我自然就会醒来，哪怕天再冷我也会起床出门锻炼。我这习惯已经坚持了五年。”

张氏一惊：“五年了，你才多大？”

周毅笑着说：“我是从两岁起就开始晨起锻炼了。”

张氏感叹道：“你也真不容易啊！还那么小，你的父母也真舍得。”她说完后马自知失言，于是多此一举地解释道：“小毅不要多心，婶子不是有心的。”

周毅平静地说：“我已经习惯了，其实在家时，长辈们虽然在我的面前竭力掩饰，但我心里也明白，我的父母已经去世，这是不争的事实。我只有靠自己，我觉得我以后长大只有出息了，才对得起父母的在天之灵。所以，我要求自己尽量做得最好。”

周毅的话让心软的张氏落下泪来，她一把抱住周毅，感叹地说：“真是懂事的孩子。”

太阳出来了，温暖的阳光洒向大地。