灵气控制听上去很简单，只要意志集中，然后释放灵气就好了，可真当去做的时候才知道有多难。

第一天，一整天田殇羽都在练习这个。

但一次都没有成功，到晚上，地上已经一片狼藉，到处都是碎纸片，而田殇羽还在练习。

田殇羽将纸轻轻放在手臂上，然后释放灵气，灵气在释放的瞬间，纸被吹到了空中开始瓦解崩碎，最后随意飘散。

田殇羽颤颤悠悠的放下手臂，经过一天的练习，他的右臂已经开始抽筋了。

左手死死的攥着右手，尽量的让手臂不在颤抖。

“练习了一天都没找到方法。”田殇羽紧闭双眼，想让自己平静下来“方法不对吗？”。

静静的坐了一个时辰，田殇羽慢慢睁开了眼睛，他想了很久，也想了很多方法，而现在他想到一个比较笨的办法，那就是逐步推进。

这次田殇羽并没有直接放纸，而是直接释放灵气，然后用尽一切方法将灵气压如体内。

可灵气释放简单，想要压下去就难比登天，丝毫不动。

没多久田殇羽灵气就耗尽，往后一倒，躺在了床上，大口喘着粗气。

耗光了灵气就直接躺下休息，休息完又再度起身练习，就这样一夜过去了，田殇羽已经忘了自己倒了多少次，他现在只知道自己的手臂开始有些红肿，轻轻一碰就疼的很。

这种状态下，这条手臂释放灵气都困难，每一次释放都犹如刀割剑刺一样。

不过他并没有选择放弃，从储物袋内拿出一些药涂抹手臂之后他抬起了另一条手臂继续开始练习。

就这样，第三天早晨，这边手臂也快练废了，不过他躺在床上咧嘴笑着，因为这三天不免不休他终于有了一些进步，在废了两条胳膊之后他终于能将灵气往回压制。

虽然只有一点不过这已经是很大的进步了。

不知道是不是太累的缘故，田殇羽很快就睡着了，直到饭菜的香味传进他的鼻子他才起来。