这一沉下去不打紧，那股威压更大了，如同罩在水面上似的。

花失容被呛了口水，心里感觉不好受，立即浮出水面，连续的大口喘息。

这番经历，也让花失容明白，这儿正是炼体的最佳场所。

河水的流速，浪花的激荡，无不时刻冲刷着花失容的身体。

尤其是那莫名产生的威压，恰到好处地让炼体者必须集中精神，专注于锻体，否则，就会被湍急的河水冲走。

在适应了此处的威压之后，水面的锻体效果并不明显，于是，花失容沉入水中，尝试水下的锻体效果。

随着身体的下沉，花失容面临的威压越来越大，既有水的压力，也有无处不在的威压。

当花失容下沉三丈左右，已脚踏实地，到底了。

睁开眼一看，清澈的河底，竟然铺就了一块块巨大的青石，在这些青石上，镶嵌着一个个铜环，有的上面只有一个，有的则有两个或两个以上。

花失容试着用脚勾起那铁环，顿时将身形稳定在河底，任水流怎么激荡，也不能被冲走了。

花失容明白了，这铁环是专为锻体者设计的。

就是为了防止锻体者因为体能或实力的不足，而被河水冲走。

花失容用脚勾住铁环，稳定了身形，任凭河水冲刷身体，都不须在意身体被冲走了，转而专注地体悟锻体的效果。

一盏茶的功夫，花失容感觉到自己锻体的效果并不明显，在适应了这处的水流之后，威压变得如同摆设，无法给自己造成紧迫感。

花失容跃出水面。

此处，不适合他锻体。

对于初级炼体者而言，或许是首选之地。

花失容爬上岸，向上游行走了一里多路，跳下去尝试了一下，感受一下锻炼效果后，又继续往上行走。

就这样，一路往上，一路尝试。

终于，在五里处，感觉这里的水流、威压都对自己的身体造成一定的压迫，遂决定在此锻炼。

当花失容沉入水底，用脚勾住铁环后，在威压的压迫下，水流的冲刷下，身体隐隐有种生疼的感觉。

而随着锻炼的进行，这种疼痛越来越剧烈。

借着射入水中的阳光，花失容能清晰看到，自己全身泛红，像被抽打了似的。

武者的身体素质普遍强于普通人，即便在水底，花失容强憋一口气，也只能待上一刻钟的样子，不得不升出水面来换气。

如此频繁地出入水面，对锻体造成了极大的干扰，让花失容郁闷不已。

花失容很想请教曲迎，奈何这小子除非自己开腔，否则，怎么都唤不醒。

随着锻炼的进行，出入水面换气时间有所延长，但是，也只是仅仅增加十数息而已，远远达不到花失容要求的持续锻炼的效果。

在这种情况下，即便运转凡人诀也没用，反而起到反效果，让冲涮到身上的水的冲力减弱，更达不到锻体的效果了。

既然没有讨巧的方法，就得承受苦痛的折磨。

静下心来的花失容，反倒放开了，隐藏较深的那股狠劲也被他逼了出来。

不是不能在水中久呆吗？

我就忍受到不能再忍受之时，才露出水面换口气。

花失容就不相信，随着长时间的锻炼，自己在水面下所待的时间会不延长。

当一个男人对自己狠起来后，确实是很恐怖的！

当威压、水压、水流的冲涮，这三种效果叠加到花失容身上后，就知道他所承受的负荷有多重了。

每每一跃出水面，花失容干瘦的身体上全是菲红一遍，如同被火灼了一般。

而花失容不管不顾，玩命地锻炼肉身，吸满一口气后，迅速地潜入水中，继续锻炼。

这种笨拙的办法，虽然辛苦，但是，胜在脚踏实地，没有半点的取巧，锻体的效果十分明显。

虽然花失容还感觉不出自己的身体有何反应，至少，在水下所待的时间逐渐延长。

不知不觉间，当花失容憋住一口气后，已能待足两刻钟之久了。

总算有所收获。

有了时间的保证，锻炼的效果只会更好。

就在花失容放手准备进行长时间的锻体训练时，他收到了小雕的精神通知：有同门求见。

花失容不得不中断锻体训练，坐着符鹰回到背风峰。

算算出来的天数，足有半月之久，花失容感觉了一下，这么一点时间的锻炼，对自己体魄的提升，效果似乎甚微。

此时，在背风峡的那块空地上，一名老者望着自天而降的花失容，面露惊疑之色。

显然，他惊诧于花失容的境界是如此之低。

花失容感受着此人身上透发出的强大的气息，境界绝对不低，而且，他的袖口是一道红绣条。

这是准精英弟子的身份啊。