留校之后，小宁开始加入口吃矫正自助协会，参加各种口吃者的活动。

也因此认识了千冢我本尊。

原因很简单，小宁是要做老师的，要讲课，虽然要求没中学那么严格，但内容总是要讲完的。但小宁在多年口吃压制之下，明显经常被恐惧控制。因为大学课都是两节连上，一个半小时，她要不停地说话，不能卡住。

倒真有大学老师因为口吃，没法讲课，只得去了图书馆做图书管理员。小宁可不想那样，她要做个堂堂正正的大学教师。

但在上课的时候，由于心理障碍的存在，她经常会感觉压力很大。想到有课，感觉不是累，而不是害怕说话。在课堂上，她经常感觉自己要讲不下去了，总要卡壳。

她想离开课堂。但不能，这是吃饭的家伙，她必须端住了。她强迫自己很艰难地坚持下去。鲁迅和鲁迅外婆家的鲁镇经常变得非常可怕。不是有了历史有了文化的沉重而可怕，而是难发而可怕。把一个符号变成有声语言，对她来说每时每刻都是可怕的事情。此时，时间感就非常强烈。因为时间既不能停顿也不跳跃，只能那样走过，她的语言也必须随着时间一个又一个地排出各个符号。不然，她可能被学生投诉，如果因为内容被投诉尚可以原谅，可以修正，因为语言问题，那可是不可原谅的。所以开始上讲台的几年她的心里经常充满着恐惧，上课前总会担心自己真的卡在课堂上什么都讲不下去。那样，一个讲师被解聘的闹剧就发生了。尽管还没有发生过这样的事情。而且口吃的教授也不在少数，自己周围就有几个教授全国有名，说话明显口吃。但他们讲课就能讲下去。相信自己也能做到。这样想，她心安了些。

小宁课表面看也没大问题，只是讲得枯燥，没趣味。

她强迫自己稳定下来，她在口吃自助活动中学来的放松法能起到很好的作用。每当要卡住，她就停下来，默默地倒数十秒，深吸一口气，然后就好了很多。再一个字一个字地说下去。

鲁、迅，为、什么会对闰、土有那样的感、觉，正、是因为、他没、见过、真正的、农民，更、没有、经历过、农民、真正的、生活，他见的、只是、他家里的、长工，和阿、那样的、印象、式的、农民，所以，他、不、知道、农民、真正、需要、的是、什么，

这样说话倒没一点痕迹，倒是有两个坐在前排女生老是笑，她课间问她们为什么笑，原来说她说话很武林外史中的一个人。

放松法是解决口吃问题的根本方法之一。这个在后面会细说。

她在网络上发现了上海口吃协会的存在。

先是中国口吃协会。

一进去，几千吃友在上面混日子，倒苦水。很多都是没一点口吃的基本知识，小宁在上面算是参加过矫正班的资深吃友。

由于上课的压力巨大，小宁又产生了一个矫正口吃的动力。工作是她吃饭的家伙，她必须保证自己合格。虽然已经结婚，但没房没车，前途仍然一片惨淡，特别是在上海，她仍然必须保证自己没有问题，要对得起自己的工作。

于是，之后的几年，她周末只要有时间，就去参加上海口吃协会的活动。

老实说，对矫正口吃作用不大，但可以有比较好的氛围，大家说下心里话。就像一群抑郁症患者，平时说话无人能理解，即使是自己的父母也不能理解自己的苦处，但在一群同类中间说话，却能获得大量的共鸣，如果把握得好，对心理创伤会起到一定的治疗作用。口吃互助会的道理和意义也在这儿。

重点还是要有自己的不断改变，心理上的自信要不断增强，不然和抑郁症一样，说再多都不能有实质的改变。

这个改变，实际是自己面对世界的态度。这个其实很难。容易就不会有那么多人有精神问题。

千冢说，半数以上的人类都精神问题。某些方面，或多或少。