上杉青木站在浴池边上，先把脚放进去试了一下温度，很合适，比温水热一些，但是没有那么烫，应该没有超过40℃。

根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。

当身体浸泡于水中，恰到好处的温度让上杉青木忍不住呻吟了一声。

让水覆盖过肩膀，淹过一小截脖子后，上杉青木就停止了动作，这个位置刚好合适，因为身体的排水量使得体重变轻，加上水的浮力，所以身体有些轻飘飘的。

全身浸泡在宽敞、舒适、水量充沛的浴池内缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠，提高新陈代谢。

上杉青木闭上眼睛，身体渐渐放松，就这样在水中静静泡了一会儿，外面的更衣室传来响动，是滕久明信和利光松男过来了。

听到响动，上杉青木睁开眼睛，没过多久，两人就围着浴巾走了进来。

“上杉，水温怎么样。”

看到上杉青木一脸舒适的坐在浴池边，双手搭在边上，利光松男忍不住笑着问道。

“前辈，水温很合适，。”

听到上杉青木这样说，两人打上肥皂，急冲冲地洗干净身体后，迫不及待的进入了浴池。

滕久明信和上杉青木一样，把浴巾叠好后放在浴池旁，而利光松男则是将叠成方块状的浴巾顶在头上。

在岛国的澡堂，不能把毛巾浸泡在浴池里，这条礼节有各种各样的理由，其中最重要的是因为会产生卫生方面的问题。在电视剧或动画里经常会看到把毛巾放到额头上泡澡的镜头，这么做是可以的。

两人进入浴池后和上杉青木一样，都将手放开搭在浴池边上。

“真舒服，果然训练之后泡澡就是不一样，全身都得到了放松。”

滕久明信忍不住感慨了一声。

“还好吧，和平时差不多。”

利光松男大煞风景的说道，在他看来，不管什么时候泡澡，感觉都是一样的。

滕久明信瞪了他一眼，你这家伙真是不会享受。

“上杉，你学剑道有多久了？”

静静泡了一会儿后，有些无聊的利光松男开口问道。

“有两三年了吧，不过我从小就比较喜欢剑道，看过很多资料。”