回到房间里边，叶华把背心一洗，然后躺在床上点了根烟，在想该交什么拳法给刘一菲。

身为女孩子，首先体力跟身形肯定不适合大开大合的刚猛之拳，应该走灵巧方面。

自己现在已经会五种拳法，八极、形意、太极、番子、弹腿。

番子拳虽然走灵巧，但是还是不适合她，打出来的效果太丑。

堂堂神仙姐姐怎么能够丑，得有点仙气！

想了半天，叶华突然想起一种拳法，也是小众拳法，路子也是灵活多变，关键是漂亮。

并且这拳法更多的是偏向擒拿跟速度。

“系统，兑换白鹤拳。”

白鹤拳全本声望值8万，剩余声望值235万。

确认否

“确认！”

顿时叶华脑海中一堆信息出现，白鹤拳本就是女子拳法，走轻灵多变。

白鹤拳注重两臂弹抖之劲，出手如弓发箭，实进虚退，借势使力。拳法以节力、指力为主。采用不丁不八步。讲究摔弹，抖震等吞吐浮沉技法……

瞬间叶华就了解到这白鹤拳的精髓以及各种打法。

看着时间还早，叶华穿起衣服，从二楼阳台一跃而下，就在这下面开始演练起来。

毕竟自己虽然知道，但是要教别人还是得练一下，否则出了问题就有点尴尬了。

白鹤拳的招式套路有点多，双手成啄，变而为掌，鹤嘴啄而翅扑，脚抓入门，翅扇而进，掌化啄……自己瞎编的，百度出来的太长了就随便编一点，大家不要介意

叶华就在这方圆几米内左右腾挪，时而似鹤嘴啄食，时而似飞鹤临尘，随着速度越来越快，双手化作残影舞动，拳风赫赫。

片刻后叶华收手而立，摇了摇头：“不行，这拳法还是得多练几次，这只是形似神不似。”

“看着唬人，只是自己底子在那，打起来没啥作用，看来还是得琢磨透了再说，嗯反正他们马步等成熟就得好几天。”

“时间还是充足的。”

想着叶华又开始琢磨这白鹤拳，自己练习八极最多，其次就是弹腿，剩下的虽然也会，但是并不精通，打是能打，但是肯定没有八极顺手。

“这白鹤拳本就是女子所创，属于柔拳，练的是柔劲，不过其中个别杀招却是用的刚劲，所以这拳法起码的刚柔并济达到化劲才能完美使出，否则容易伤着自己。”

“而且模仿的是鹤，首先就得把鹤的精气神模仿到位啊。”

有点不好办，叶华想了半天也没有办法了，目前只能手机看看相关视频之类的。

“算了，不想了，就算只是这样，等他们学会了运劲，加强身体素质锻炼，练一下我教的也不差，没必要做到形神具备。”

现在是和平社会，习武强身健体就好，有点防护能力就行，太强了自制力不行还容易出事。

………………

晚上八点，叶华正躺着玩手机，房门响起来了。

想着应该是两人过来了，叶华起身开门。

“来了，坐呗。”

瞅着两人坐在椅子上，吴雷大大咧咧，刘一菲稍微有点局促不安。

“行了，吴雷先来吧，等会可能有点痛啊，忍着点！”

说完让吴雷趴床上，叶华双手开始在吴雷双腿上的穴位上不停的按动。

顿时吴雷脸色通红，咬着牙齿问道：“哥，你这是有点痛？”

吴雷感觉自己双腿迅速充血，随后穴位不停变化有些地方如同针扎一般。

叶华头也不抬的调笑道：“这就忍不了了？我当初可比你这痛多了。”

同时心里暗叹：谁让我有系统呢？

时间缓缓过去，吴雷辛苦忍着痛的样子落在刘一菲眼里，心里有点打颤。

试着问道：“要不，我算了吧！”

“你不怕明天腿抬都抬不起来就回去睡觉呗，虽然有些缓解肌肉的药物，但是见效也得几天，我这按过后明天基本就没多大问题了。”

“那好吧。”

瞅着刘一菲一脸怯怯的样子，叶华也有点不忍心说道：“没事，就那一会，我待会给你按轻点。”

说完按吴雷的手法逐渐加快不少，惹的吴雷差点叫出声。

“哥，还按多久，我有点扛不住了！”

“别急，我这是古法推拿，再有几分钟这一套手法就好了。”

很快按完吴雷，叶华让他起来轻微活动一下大腿。

吴雷试着抖了抖腿，顿时感到惊奇：“真的哎，确实比之前好多了。”

本来一脸担心的刘一菲听到吴雷的话也安心不少。

“到你了！”

刘一菲起身果断的趴在床上，随后眼睛一闭，拳头一攥，咬着牙说道：“开始吧！”

这一幕看着叶华有点好笑，随后开始按摩起来，不过这次对待她的手法稍微有点变化。

这一套手法更加复杂，对于肌肉恢复效果也更好，关键是没有那么疼，就是时间长了不少。

随着叶华手法不断加快，头上也开始出现汗珠。

“啧，这按摩却是有点累！”

而刘一菲此时却是满脸通红，连着耳根都红了，内心感觉好尴尬。

叶华的双手在自己腿上到处按，肌肉开始放松起来，但是有一股酥麻感挺尴尬的……

时间缓缓过去，吴雷靠着沙发上玩手机，叶华也想赶快结束这个工作。

因为确实很累啊！

想想自己以前去按摩，人家技师的手法按着舒服，没想到这么累！

…………

“呼，好了！”

叶华稍微活动一下双手，吐出一口气，轻轻拍了一下刘一菲，“起来了，等会回去好好洗个澡，明天屁事没有！”

刘一菲连忙爬起来，道了声谢就一脸通红的跑了出去，吴雷一点动静都没有。

这让叶华有点无语，啥意思啊，一个靠着沙发睡着了，一个转身就跑，自己有那么可怕？

“算了。”

转过身拍了拍吴雷肩膀：“醒醒，自己回去睡觉去，明天还得训练呢！”

“嗯……哦。”

吴雷揉了揉稀松的睡眼，打了个哈欠，眯着眼回了房间。

第二天一早，众人起来晨跑，叶华跑到两人边上问道：“怎样，今天腿没事吧？”

“没事，哥你那个按摩手法真好，之前训练每天早上起来都腰酸背疼腿抽筋的，今天早上起来确实好太多了！”

“嗯，效果不错！”