还等什么，赶紧练起来！

体能训练卡！

“欢迎你，士兵。你……”

“憋废话，往死里练我！”

“五十个负重波比跳热热身吧！”

……

力量：375，敏捷：222，坚韧：293，恢复：295，精神力：27（120）

训练卡是不消耗时间的，现在制约肖恩训练的，又变成了令牌。还好之前有一些存货。现在精神力每回复50点差不多需要十二三分钟，肖恩抓紧时间又嚎叫着冲进“是男人就闯过99关”。

刷令牌！

哥布林是吧，大铁棍子干丫挺的！

十几分钟过去之后。“体能训练卡！”

“负重一百五十公斤，异侧俯卧撑，五十个一组，五组，随口令随时变侧！”

“我要成为史上最强的男人！”

……

力量：395，敏捷：224，坚韧：307，恢复：312，精神力：25（120），似乎除了训练效果，泉水也在慢慢提升他的各项属性。

……

训练空间内，肖恩只穿着一条短裤，赤裸的身躯上，汗水沿着刀凿斧刻一般的肌肉滴滴答答的滴落在地板上。

他双臂抬起，平举着两只大的夸张的哑铃，快速躲闪着从四周射过来的网球。搓衣板一般的腹肌，和腰背，臀部肌肉，完美的运作在一起，协调下肢快速而频繁的移动，同时保证两只沉重的哑铃不会因为频繁的变向而拉伤肌肉。

全身上下，如同一台精密至极的机械，每一块肌肉都在不断的收缩膨胀，强横的力量细密滚动着。

就这样，毫无人性的教练“肖贝莱达”依然没有放过他，时不时的爆吼：“记得使用腰腹力量！注意颈椎！脚步不要慢下来，再快点！我要调整网球射速了，再快点！”

“尼玛啊，魂淡！要不是周围这么多美女观众，我真想把哑铃扔到你脸上！”肖恩感觉自己要死了！

时至目前，由于灵泉可以无限恢复精神力，他已经不知不觉在系统空间里训练了几千个小时！

在不断轻易打破人体极限，几乎没有体质天花板的系统空间内，配合着系统出品的营养液，他的训练效果是外界的无数倍。

第一次完成十圈跑步，第一次卧推100公斤，第一次游完十公里，第一次负重九十公斤攀岩，第一次被史莱姆追打，第一次打开宝箱，第一次打到哥布林，第一次被哥布林重伤……不知不觉，在空间中，他的精神和躯体如同一块生铁被反复的捶打，成长到他自己都没有意识到的地步。

好不容易网球不再射出，肖恩扔下哑铃，几乎瘫倒在地上，却听到旁边传来一声大吼：“负重一百五十公斤，单手快速引体向上。三十个一组，五组。随口令随时换手！快快！继续！”

力量：437，敏捷：226，坚韧：325，恢复：329，精神力：28（121）。

……