“让你说话了吗！听着别吭声。”对于大多数运动员来说，核心力量都是非常重要的部分，平板支撑对于核心的锻炼很有效，在高强度的训练之后荣兴一般被要求做平板支撑来进行后续补充训练，以三分钟为一组，进行五组结束训练。

一些经过锻炼的普通人，就算不经常混健身房，平板支撑也可以做十几分钟甚至半个小时，听起来非常恐怖，然而在旁边没有人看顾的时候，你永远不知道你的动作到底标不标准，特别是后期身体疲劳之后动作变形的几率就越大，而不标准的动作对腰椎的损伤是非常大的，倒不如少量多次的做。

“人总是要有点理想的，万一实现了呢。”孔季这回应的是荣兴刚才说自己不会走就想跑，全锦赛还没参加的她就把计划做到奥运会了，说出去是要笑掉人大牙的。

孔指这是边笑边说的，于是荣兴也弄不清楚他是不是认真的，这未来可是孔指先开始展望的，总不能这会儿自己嘲讽自己是不是，那就当他是认真的好了。

人要有理想这话也没错啊，不在成绩上升期憧憬未来，难道等到巅峰期过去了还觉得自己世界无敌吗？

这一届全锦赛的比赛地点在蘅山市，与渠海省相隔了大半个国家，自然是要坐飞机去的，也因此，这次只提前了两天过去，算上开幕的时间，足够运动员去调整了。

全锦赛的参赛人员因为有成绩要求，人反而没有中运会那么多了，看着赛场的时候不那么热闹，倒是到场的观众比中运会多得多，零零散散的估摸着也坐了三分之一的座位。

徐嘉琦真的没来，但荣兴还是看到了一张熟面孔，那个在中运会上输给她和徐嘉琦拿第三的妹子。

记得她那时候复赛还跑了第二呢，不过一直没有突破11秒70进入6字头，也算是比较稳健型的选手，成绩波动不大，这意味着不会轻易出现意外阴沟里翻船，当然也不容易临场有突然的涨幅，大体上来说稳妥还是好处偏多。

因为觉得有缘，荣兴这次特地记了一下这姑娘的名字，和陈雅莉是本家，叫陈溪，渠海隔壁荆徽省队的，那也不是一个田径大省，倒是国球乒乓比较厉害，所以同样获得了全锦赛的参赛机会。

预赛两个人不同组，但陈溪看见她了，迟疑一下确认荣兴还记得她之后才腼腆的冲荣兴笑了笑，看起来并不是一个活泼的姑娘。

或许是因为人少，荣兴的情绪并没有完全调动起来，虽然预赛还是跑了小组第一，但成绩并不算多好，至少她自己是不太满意。

陈溪比荣兴先跑完，这会儿看着大屏幕有点吓到了，“中运会才过去多久啊？她怎么就……”

她不知道该怎么形容自己现在的心情，明明大家的时间都是一样的，荣兴又没有把一分钟拆分成两分钟的本事，为什么上升速度会这么快？！

上次决赛荣兴跑了多久来着？11秒66而已。

这个成绩似乎不是可以用而已这个词来形容的程度，至少对她来说不是，她目前还达不到呢，然而看着屏幕上11秒59的成绩，对于荣兴来说以前的成绩是真的已经成为过去了。

“感觉不太好？”大半个月之前荣兴在省队的大测试中都跑的比这个好，所以孔季才有此一问。

如果是以前他一定不会这么问，那时候荣兴状态起伏很大，但现在不是稳定惯了嘛，一下子降下来他就该怀疑荣兴调整了这么多天还是水土不服了。

“是有点，可能是人太少了没感觉，没事儿，下午就好了。”

荣兴说的轻描淡写，孔季笑了笑，这时候倒是嫌场面小了，也不怕真到大场面吓着你！