陈怀古并不知道自己是属于几级体质，这得经过实验之后才能得出结论。

先前他也借助灵界能量修炼过李阴阳给他的《锻体法，但是那时他的感知力还不强，只是觉得被灵界能量滋养的时候会很舒服而已。

现在不一样了，他现在拥有了比先前强得多的感知力，他已经可以静下心来仔细体会肉身吸收灵界能量的这个过程。

《锻体法是加强身体核心修炼的方法，讲究的是通过外部锻炼来提升身体的整体素质。

而杜威的修炼方式是将所有的精力都投入到一个点上，换取某方面能力的特别突出。

陈怀古借鉴了一下他们的方法，然后做出了适合自己的改进。

人原本获取能量的方法是通过进食，然后消化食物获取其中的能量，最后再将能量传导到全身。

陈怀古的想法就是依靠人本来的能量传导路径，来引导灵界能量。

虽然人也通过注射等方式来获得能量，但是陈怀古对这种方式的能量传输途径并不是很清楚，所以这种方案被他抛弃了。

而且，用消化道系统来吸收灵界能量，陈怀古并不需要怎么控制，能量流通的过程可以交由身体自己的本能来完成，就像人吃了食物自己就会消化获取能量一样。

杜威等普通御灵师的修炼方式是让身体的细胞直接吸收能量，陈怀古的方式是用身体原本的途径是给细胞供给能量。

如果把身体比作是一块铁，传统的方式是百炼成钢，而陈怀古则是让它自己变成钢。

说做就做。

陈怀古将灵界传递到自己的消化道系统，然后催眠了自己的一部分神经系统，让身体认为食物已经消化，该传递能量了。

陈怀古只传递了一点点灵界能量，身体就已经反馈回来了饱腹感，还好肚子里根本没有食物，不然的话陈怀古甚至会有被撑死的感觉。

随着灵界能量不断地涌入，陈怀古身体的机能开始自动地运转起来，将灵界能量迅速地传递到身体各处。

陈怀古顿时觉得整个身体都开始充满力量，而且精神也变得饱满了起来。

其实陈怀古也想过用传统的方式来吸收能量，就是直接引导进入自己的细胞中。

但是人的注意力有一个缺点，就是只能集中在某一处，像陈怀古这种要想锻炼全身的目标，就需要将注意力发散到全身。

但是很遗憾的是，在实际操作中他只能顾头不顾脚，注意力集中在手臂的时候，脚部的能量就不听话了。

所以他才想出了这个利用人体本能的方法。

事实上，效果相当不错。

陈怀古试验之后，感觉自己只能吸收大约不到一半的能量，也就是他对灵界能量的利用率只有不到百分之五十，属于二级体质。

对于他这一个御灵师的新手来说，这体质算是非常不错了。

吸收不了的能量，他就传导给了凤漪，避免浪费。

“唉！”陈怀古叹了口气，“亏我还做了个我是三级体质的梦，甚至还幻想我能达到百分百利用率呢！”

“快醒醒，这大白天呢！”凤漪的声音传了过来，“做梦不好。”

“哎，凤漪你以前是几级体质？”陈怀古好奇地问道，凤漪身前是天才御灵师，陈怀古想知道自己和她比起来，自己是强是弱。