“刚才出世了，和你分享下。”说着黄煜把刚才的都告诉了逍遥子。

逍遥子：“晚上我也试下。”

黄煜：“钓几只鱼了。”

逍遥子：“没有钓到，天热我也下来游。你告诉我游戏的技巧。”

黄煜：“像我一样，双脚摆动，双手向下拔，慢慢就会浮起来。然后调整呼吸，吸一口气在丹田，让肚子鼓点，不要放。手脚不动，慢慢放气，如果控制不好，双手向下微拔一下。控制好以后呼吸频率调整好，心脑相通，心跳减慢，最后就可以漂浮。“

逍遥子：“我试下。”

逍遥子也游起来。

黄煜：“动作不要大，大了反而沉。人与水的关系和万物一个道理，你躁动，水也噪动。你对它温柔，水也对你温柔。境随心转，心随境转，人与水也会交流，所以心与境相互。你控制了心就控制了水。

逍遥子：“不行，不行，累了，以后慢慢练。”

黄煜：“人累，心累，灵魂就不得安宁。处理好与水的关系，游泳不会累，是一种享受，像我一样，越游越放松，游泳就是休息。”

逍遥子：“道无处不在。”

黄煜：“是的。”

逍遥子：“上岸回去吧。”

“你们走了么？再游会。”说话的是天天来这游泳的老头。

逍遥子：“你去吧，我们不游了，下次给你学游泳。”

“好”，说完就跳水里去了。

黄煜看着老头：“我向他学了不少。”

吃完晚饭又去街上溜一圈回来，刚到房间，逍遥子就说要研究下催眠入定。

逍遥子：“催眠可以进入深层意识，在极度放松的环境里，细胞会自我修复，能量可以滋养灵魂，疲劳缓解。催眠时，看见什么，听到什么都不去理会它。“

黄煜：“原理差不多是这样。你唾不着，主要是控制不了自的意识。越烦躁，心跳越快，反而越睡不着。脑子越想事，事越多。不要被意识、情绪牵着鼻子走。和游泳的道理一样，越挣扎，意识越乱，越乱越睡不着，进入恶性循环，直到身心俱疲。所以你得心静，才会慢慢进入空无境界。灵识喜欢安静，也只安静才会显现。”

逍遥子：“在意识与潜意识交界的地带是前意识，每次醒来意识在这里就会被深层记忆触发而产生梦境，所以也说日有所思，夜有所梦。”

黄煜：“自我催眠时你大脑意识点到处跳跃，你看着它即可，别去管它。好了，你躺下吧，调节姿态。”

逍遥子躺下，手脚平放，闭上眼睛：“可以开始了。”

黄煜：“先深呼吸，吸气，吸到吸不了。然后憋住。慢慢，慢慢放。全部放出来。接着来再来两次…我感觉所有的疲惫都随吐气而消失了。我感觉头放松…手放松…脚放松…全身放松了。”

黄煜看见逍遥子的眼皮跳的历害说“再呼吸，慢慢吸…慢慢放，集中注意力，现在感觉四肢动不了，想动，但动不了。听到外面的声音不管它。看到，想到也不管它。很安静，安静…安静。”

外面不时传来车子喇叭声，脑子出现游泳时境像，又想到听到、看到、想到，不去管它。逍遥子看到了自己的意识活动了，觉知到了潜意识的本我。虽然外面嘈杂，但逍遥子根本没听到，只听到自己心跳。我静静地在这里，看着自己…

黄煜看见逍遥子进入冥想，就独自轻轻走开，回去了。