波比跳看着简单，但连续做会非常累，心跳会快到像是要跳出来一样。

李旭不是那种严厉型老师，而是喜欢通过刺激学员自身的羞愧心理，来达到奋发向的效果。

“我去，这家伙又开始作秀了。”

“波比跳这么快节奏，还说要比谁先休息好谁先倒下？”

“吹的什么牛啊！我看最多20个，绝对倒下！”

周大炮和小弟以及其他几个教练围在一边，窃窃私语。

“靠，50个了，速度一点都没慢下来！”

“这到底是不是人啊。”

大家很快变得惊讶起来，这动作是有名的减脂动作，标准版的极其累人。

一般做是10个左右就得休息一轮，想要向李旭这样，连续不断的高强度做，心跳估计会直接飙到200以！

“教练，我……我休息好了……”

虽然李旭并没有表现出多少的累，但身体的排汗系统并没有被系统加持过，所以此刻已经是汗如雨下。

朱欣欣心头震撼，感觉内心仿佛被一柄大锤击中。

教练为了自己，付出好多，我不能这么轻言放弃！

“好，那我们继续课。”

李旭站定停下，拿过一块毛巾擦起汗来。

刚一波运动，感觉好爽，浑身肌肉都得到了锻炼。

昨天做完俯卧撑后的那种感觉又出现了，麻麻胀胀的……

“真是见鬼了，这新来的身体是海绵做的？怎么感觉汗一出，整个体型都发生明显变化了。”

“是说，线条感立马就有了，明明刚才还是松松垮垮的样子。”

“活久见，活久见……！”

李旭明显感觉到自己的变化，很是满意，8块腹肌指日可待！

接下来的课程，非常顺利，虽然真的很累，但是被激起了斗志的朱欣欣一直都是在咬牙坚持。

想不到这萌萌的软妹子，也有坚毅的一面。

“呼……教练，我完成了！啊……终于可以休息了。”

半个小时后，练完的朱欣欣整个人都松懈了下来，瘫在地大口喘气。

但紧接着她又马站了起来，满脸不可思议地看着自己的全身。

“这……我的小肚肚……我的拜拜肉……”

“怎么会……刚刚还那么丑，现在居然已经不那么明显了！”

“教练，你是会魔法吗？也太厉害了！”

朱欣欣满眼小星星，兴奋地原地转了个圈，刚才的疲劳感一扫而空。

“记住了，今天回去别私自加练了，不然就真要反弹成肥猪了。”

“噢噢噢，知道了教练！”

朱欣欣高兴地走了，但围观的教练却仍然呆在原地。