牧痕早早来到平时训练的小岛，活动活动筋骨，不一会…..卡普吃着仙贝走了过来，冲着牧痕一笑：“小鬼，昨晚睡还不错吧，不过今晚……你可能就睡不着了。”

训练有这么夸张么？！

牧痕有些狐疑的看了卡普一眼，即便他不断强调训练强度很大，但牧痕的潜意识内还是有些不信，觉得卡普夸大其词。

当然……最主要的原因还是小岛一带他比较熟悉，四周茂密树林内的一切，在这两年的时间里早已被牧痕摸透。

思索之下……也想不到有什么夸张的高强度训练方式。

这边思考着，卡普已经来到他的身边，随手朝他扔了一个外形看起来像是缠在手的绷带，牧痕也没多想，伸手接下。

这一接不要紧，他整个人险些栽倒在地。

这个外表看去极为轻薄的绷带……实则好重啊。

“这……这怎么也有一百斤的重量吧？！”

吃力的拿稳绷带，牧痕睁大了眼睛，卡普笑了笑：“猜的挺准，先从100斤的负重开始，将绷带缠在手，跟我来。”

语罢。

不再理会牧痕，卡普开始朝森林中走去。

先前是不知道，才会差点没接住摔倒，现在牧痕将负重绷带绑在手，倒也还行，并没有想象的那么沉重。

毕竟……

只有100斤而已，这对于用能用拳头轰穿大树的牧痕来说，不算什么。

蹭蹭蹭~

快速跟卡普的步伐，外表看去就跟没有绑负重一样。

于是乎…..

一老一小，两人在茂密的树林中快速穿梭，这一行……就是两个小时，平常牧痕自己穿越这片森林，最多不过一个小时，这还是在他慢速的情况下。

要是全速……半小时足以。

可今天不知道卡普怎么带的路，硬是绕了两个小时，还没有走出森林。

而在一个小时后，牧痕便发现自己的体力急速下滑，速度也跟着变慢了很多，100斤的负重……开始起作用了。

一个半小时之后，他已经开始乏力，绑着负重的右臂开始自然下垂，已经不能呈现正常的跑动姿势。

终于在两个小时后。

“呼~~呼~~”

一直保持速度前进的牧痕再也承受不住，弯腰喘气……他要休息。

“哐当！”

而他还没有休息一秒，卡普那足有其半个脑袋大小的拳头……扑头盖脸的砸了下来，尽管眼前只是一位不过10岁的小孩，却没有丝毫的手软。

“啊~~疼！”

卡普的铁拳，完全无法抵抗啊，牧痕就差没哭出来了。

“哐当！”

卡普又是一拳，更是拎起休息的牧痕：“我可是给过你机会，现在想要休息反悔……那可不行。”

走！