“你这边有专门的投手训练菜单么？”和降谷这个刚刚走入专业高校球队的小菜鸟不同，成宫这短时间的接触与交手，自己心里早就有了一套判断和想法。具摩有这么多的好投手，他想试一试。

“当然，不过要做专门的测试，在此之前，你或许可以试一试长传，不是原地长传，而是带助跑的那种全力长传。等菜单跟上，之后再进行缩减。”

成宫想了想，问：“我以前的少棒教练，不建议投手进行长传练习，嗯我说的是站在原地的那种。”

沈秦眨眨眼：“传统不就是被用来打破的么？”

噫——！！成宫莫名的回过头去看了眼御幸，两人的神情都带着些微的兴奋感。

传统棒球啊……

只降谷还停留在刚刚的话里：“长传练什么的？”

“来提高力量的传导、投球动作的延展性和灵活度啊对了。”沈秦看着两人问：“怎么增加球速，知道么？”

成宫仰起下巴，不屑降谷点头，emm一旁的御幸摸摸鼻子，这确实不算是什么问题，毕竟连只专注投球这个‘动作’的降谷都知道。

“练得更加的强壮一些、更改投球机制让更加的有效率一些这样。”

“对了。”沈秦比了下手指：“还有至关重要的一点——更好的灵活性！”

他是说认真的，虽然他不会投球，但带的投手多呀，投手们的路子他也算清楚，当然，肯定和蔻驰没法比就是了。

“这里还涉及到内外转动。”他大学那会儿刚好有某运动医学杂志给当时NCAA自己那个层级的一些非主力投手做过测试，且过去还有连续七年针对职业投手的跟总部给记录分析，除开前面说的益处之外，还能够有效的缩减手术以及进伤病名单的几率。